【無料オンライン】『変わる環境の中で、どうやって“自分”を保っていますか？』〜みんなの“自分の機嫌の取り方”交換会〜

​新年度、転職、引っ越し、人間関係の変化。

​環境が変わるたびに、不安になったり、自分を見失いそうになったりすることはありませんか？

​私は昔から環境の変化が苦手で、新しい環境になるたびに落ち込んでしまうことがありました。
そんな時、誰かの何気ない言葉や、小さな習慣に救われた経験が何度もあります。

​ADDress会員さん・家守さんには、
住む場所や働き方、人との関わり方を柔軟に変えながら、
変化の多い毎日を送っている方が多くいます。

​でもそれは、
「いつも完璧に整っている」ということではなく、
それぞれが自分なりに、
自分の機嫌の取り方
を持っているからなのかもしれません。

​このイベントでは、

• ​気持ちを切り替える方法

• ​不安との向き合い方

• ​自分をご機嫌に保つ習慣

• ​新しい環境での過ごし方

• ​一人時間の整え方

​などをテーマに、
家守さん・会員さん・一般参加者も含め、
それぞれの“自分なりの整え方”をゆるく交換します。

​「こう生きるべき」という正解を探す場ではなく、
年齢や暮らし方、価値観の違う人たちが、
自分なりの暮らしの知恵を持ち寄りながら、
明日を少し軽やかにするヒントを見つける時間を目指します。
聞くだけ参加も大歓迎です！

​※ADDress会員・家守でない方も参加大歓迎です！

​▶ こんな方におすすめ

• ​環境の変化に疲れやすい方

• ​自分らしい暮らし方・働き方を考えている方

• ​他の人の「自分を整える習慣」を聞いてみたい方

• ​世代や立場を超えて、価値観交流をしてみたい方

• ​「まだ答えはないけど、少し話してみたい」という方

​▶ イベントの魅力

​① “変化の中で暮らす人たち”のリアルな工夫に触れられる

​ADDress会員さん・家守さんだからこそ持っている、
“変化との付き合い方”や“自分を整える感覚”に触れることができます。

​② 「ちゃんとしている人」じゃなくても参加できる

​このイベントは、
人生の正解を語る場ではありません。

​「自分もまだ模索中」
「最近ちょっと疲れている」
そんな状態でも安心して参加できる、
ゆるやかな交流の場を目指します。

​聞くだけ参加も歓迎です◎

​③ “すぐ真似できる小さな工夫”を持ち帰れる

​大きな成功談ではなく、

• ​朝の過ごし方

• ​落ち込んだ時の切り替え

• ​新しい場所で最初にすること

• ​不安な時の整え方

​など、
日常の中で実践できる“小さな知恵”に触れられる時間です。

​▶当日の流れ（60分）

​① オープニング（10分）

• ​企画趣旨の説明

• ​最近あった「環境の変化」を軽く共有

• ​アイスブレイク

​② 自分の機嫌の取り方交換タイム（40分）

​様々な人生を生きているみなさんそれぞれの

• ​自分を整える習慣

• ​環境が変わった時の過ごし方

• ​不安との向き合い方

• ​「これだけはやる」と決めていること

​などを、ゆるく共有します。

​「まだ答えは出ていないけど話してみたい」
「まずは聞いてみたい」
という参加も歓迎です◎

​※事前アンケートで寄せていただいた内容も、一部紹介予定です。

​③ クロージング（10分）

• ​今日印象に残ったこと

• ​明日少し試してみたいこと

​を共有して終了。

​

​【ナビゲーター紹介：中尾（インターン生）】

​ADDress学生インターンの大学生。

​土地の食や文化の背景を知ることが好きで、「なぜこの味がここで生まれたのか？」をよく考えています。日々の機嫌取りは、散歩とカラオケの熱唱です！！環境の変化に戸惑いながら、自分なりの「ご機嫌」を模索している真っ最中です！人生の先輩である皆さんの、日々を軽やかに過ごす知恵をぜひ聞いてみたいです！精一杯頑張りますので、温かい交流を楽しみにしています！