HIPOPRESIVOS MASTERCLASS
Masterclass de Hipopresivos SFL
Prepárate para entrenar tu cuerpo desde dentro hacia fuera.
Los hipopresivos son una técnica que combina respiración, postura y control corporal para activar profundamente el abdomen y el suelo pélvico, reduciendo la presión interna y mejorando la forma en la que tu cuerpo gestiona el esfuerzo.
Se utiliza tanto en el entrenamiento como en la recuperación física, con un enfoque claro en mejorar la postura, fortalecer el core y desarrollar una verdadera conciencia corporal. Tanto si estás recuperándote de molestias de espalda, sientes debilidad en el core o simplemente quieres descubrir una forma más inteligente de moverte, esto es para ti.
En esta masterclass exclusiva, guiada por Néstor Serra, aprenderás el método desde cero a través de una sesión práctica, paso a paso, diseñada para todos los niveles. Tendrás una introducción clara, práctica guiada, correcciones en directo y un manual personal para que puedas seguir aplicándolo por tu cuenta.
No necesitas experiencia previa, solo venir con ganas de descubrir cómo funciona realmente tu cuerpo.
Las plazas son limitadas, así que reserva la tuya antes de que se agoten.
📅 Fecha: 22 de mayo
📍 Ubicación: Ludus Barcelona (Gràcia)
Este es el tipo de sesión que cambia cómo te mueves y cómo te sientes, no solo ese día, sino a largo plazo.