Name: Waldbaden nach Shinrin Yoku / Mühlhausen/OPf. nähe Altmühltal
Start: 2026-10-03T10:30:00.000+02:00
End: 2026-10-03T14:30:00.000+02:00
Location: Bahnhofstraße 22

Personal

Tobias Lerzer

Shinrin Yoku/Waldbaden am Sa, 03.10. bei Mühlhausen/OPf. nähe Naturpark Altmühltal

Wann warst du das letzte Mal 4 Stunden im Wald?

Sondern einfach da sein. Ankommen. Durchatmen.

Shinrin Yoku – das japanische Konzept des Eintauchens in die Waldatmosphäre – klingt simpel. Und genau das ist es. Keine Technik, die du beherrschen musst. Keine Leistung, die du erbringen sollst. Und trotzdem passiert etwas. Vielfältige Studien belegen: Waldbaden reduziert Stresshormone, stärkt das Immunsystem, verbessert Schlaf und Konzentration – und tut einfach gut. In Japan und Südkorea ist es längst fester Teil des Gesundheitssystems.

Ich begleite dich achtsam durch den Wald – mit gezielten Übungen, Stille, Austausch in der Gruppe und dem Raum, einfach mal wieder du selbst zu sein.Die einzigen Voraussetzungen: Offenheit und Neugier.

Zu diesem Mal mit einer QiGong-Einheit und gemeinsamen Picknick im Wald

Weitere Infos zum Ablauf und weitere Termine findest du auf meiner Webseite: 

Erstes Mal dabei? Nimm dir gerne das ermäßigte Ticket. Nach dem Kauf erhältst du vor der Veranstaltung weitere Informationen per E-Mail. Bei Fragen vorab melde dich einfach.