​Când ai încetat să te mai joci?

​Știu că dorința e acolo, ascunsă, dar responsabilitățile sunt mult prea prezente...grija și atneția pentru ceilalți ne țin în seriozitate, ne fac să fim
„în regulă”, „seriosi”, „adult”, „potrivit”.

​Și totuși, partea jucăușă din tine nu a dispărut.
Doar a fost acoperită de roluri, termene, așteptări și autocritică.

​„Cine a spus că trebuie să fim serioși?” este un atelier experiențial creat pentru adulții care vor să se reconecteze cu spontaneitatea, corpul, simțurile, creativitatea și bucuria de a fi.

​Nu venim să ne prefacem că suntem copii.
Venim să recuperăm ceva ce ne aparține și ca adulți: libertatea de expresie, curiozitatea, relaxarea în relație cu ceilalți și capacitatea de a ne bucura fără să ne gândim la altele.

​Ce vom face în atelier

​În cele 3 ore vom lucra prin:

• ​exerciții senzoriale și de prezență;

• ​jocuri de grup ușoare și accesibile;

• ​activități creative;

• ​explorarea emoțiilor prin imagine, corp și reflecție;

• ​momente de conectare și împărtășire ghidată;

• ​exerciții care reduc autocritica și activează spontaneitatea.

​Am să spun și despre NU- uri:

​NU este nevoie să fii extrovertit.
Nu este nevoie să fii „bun la joacă”.
Nu este nevoie să vii cu o energie perfectă.

​Vii exact așa cum ești: curios, obosit, serios, rezervat, emoționat sau cu un zâmbet care abia așteaptă să fie trezit.

​Ce poți lua cu tine

​La finalul atelierului poți pleca cu:

• ​mai multă relaxare în corp;

• ​o stare de ușurință și prezență;

• ​mai multă claritate despre felul în care te cenzurezi;

• ​o reconectare cu partea ta spontană și creativă;

• ​experiența unui spațiu uman, cald și viu;

• ​câteva practici simple pe care le poți folosi și după atelier.

​Despre facilitatori

​Atelierul este facilitat de Mirela Iancu, Leadership Coach, trainer și facilitator de procese de dezvoltare personală, împreună cu Simona Stoica, psiholog și psihoterapeut integrativ și Oana Șerbescu, terapeut craniosacral, care lucrează cu tehnici somatice.

​Împreună, creăm spații experiențiale în care oamenii pot explora cu blândețe, claritate și prezență felul în care se raportează la ei înșiși, la emoțiile lor și la ceilalți.