Meditadanza

​Meditadanza + Gong

​Un espacio de dos horas para volver al cuerpo, soltar tensiones y encontrar un momento de calma.

​Comenzaremos con Meditadanza, una práctica de movimiento consciente que combina ejercicios guiados y música para explorar el cuerpo, liberar estrés y reconectar con el placer de moverse. No es una clase de danza ni necesitas saber bailar. No hay coreografías: simplemente exploramos el movimiento con presencia y libertad.

​Después, nos entregaremos a un Baño de Gong, una experiencia sonora de relajación profunda que invita a aquietar la mente, descansar el cuerpo y conectar con nuestro mundo interior.

​Una experiencia para mover, soltar y descansar.

​No necesitas experiencia previa.

​¿Qué puedes esperar?

​• Conectar con tu cuerpo de una manera diferente.
• Liberar tensión física y mental.
• Explorar el movimiento desde la libertad y el disfrute.
• Experimentar un estado profundo de relajación.
• Regalarte un espacio de pausa y conexión interior.

​Duración: 2 horas
Facilitador: Alejandro Neuman