Vita • Run #1 • 100% Féminin

​Jeudi 22 octobre on lance Vita.

​Vita c’est un club 100% féminin de l’Est toulousain. Un soir par semaine on se retrouve après le travail pour courir ensemble à la tombée de la nuit.

​Pour ce premier run les places sont limitées à 10.

​Le programme :

​19h : accueil et petit briefing

​19h15 : départ toutes ensemble pour 5km avec une allure adaptative en fonction de la forme du groupe.

​20h : fin du run et retour au point de rendez-vous.

​On court ensemble du début à la fin. Un seul groupe, une allure entre 6’30 et 7’15 min/km qu’on adapte au fil du run selon la forme de chacune. Tu cours déjà un peu ? Tu (re)commences ? Tu es la bienvenue. Personne ne reste derrière : une capitaine ouvre la course, une serre-file la ferme.

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​À prévoir :

​Un vêtement clair ou réfléchissant

​Une lampe frontale si tu en as une

​Ton téléphone chargé

​Une petite bouteille d’eau

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​Bon à savoir :

​C’est gratuit. Si tu ne peux plus venir, désinscris-toi pour laisser ta place à une autre.

​En cas de mauvaise météo on te prévient avant 16h.

​On prend quelques photos pendant le run. Si tu préfères ne pas apparaître dis-le simplement lors de l’accueil.

​Vita est réservé aux femmes majeures. En t’inscrivant tu confirmes courir sous ta propre responsabilité et n’avoir aucune contre-indication à la course à pied.

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​Vita Run Club by Sélène 🌙