Vita • Run #1 • 100% Féminin
Jeudi 22 octobre on lance Vita.
Vita c’est un club 100% féminin de l’Est toulousain. Un soir par semaine on se retrouve après le travail pour courir ensemble à la tombée de la nuit.
Pour ce premier run les places sont limitées à 10.
Le programme :
19h : accueil et petit briefing
19h15 : départ toutes ensemble pour 5km avec une allure adaptative en fonction de la forme du groupe.
20h : fin du run et retour au point de rendez-vous.
On court ensemble du début à la fin. Un seul groupe, une allure entre 6’30 et 7’15 min/km qu’on adapte au fil du run selon la forme de chacune. Tu cours déjà un peu ? Tu (re)commences ? Tu es la bienvenue. Personne ne reste derrière : une capitaine ouvre la course, une serre-file la ferme.
À prévoir :
Un vêtement clair ou réfléchissant
Une lampe frontale si tu en as une
Ton téléphone chargé
Une petite bouteille d’eau
Bon à savoir :
C’est gratuit. Si tu ne peux plus venir, désinscris-toi pour laisser ta place à une autre.
En cas de mauvaise météo on te prévient avant 16h.
On prend quelques photos pendant le run. Si tu préfères ne pas apparaître dis-le simplement lors de l’accueil.
Vita est réservé aux femmes majeures. En t’inscrivant tu confirmes courir sous ta propre responsabilité et n’avoir aucune contre-indication à la course à pied.
Vita Run Club by Sélène 🌙