Deep Relaxation | K5 Female Circle Event x slows

​Ein Abend zum Runterfahren, bevor morgen beim K5 Female Circle Event ein Tag voller Input, neuer Reize und Gespräche beginnt.

​Diese Deep Relaxation Session lädt dich ein, bewusst runterzufahren, anzukommen und dein System zu regulieren. Der Fokus liegt auf körperlicher Entspannung und der Verbindung von Körper und Geist.

​Begleitet von ruhiger Musik, sanften Atemübungen, Body Scans und Visualisierungen wirst du in einen Zustand tiefer Ruhe geführt. Ohne Leistungsdruck, ohne Erwartungen und ohne Vorkenntnisse.

​Ein Raum, um loszulassen, Reize zu verarbeiten und dich innerlich neu auszurichten.

​Warum diese Session gut tut
Tiefe Entspannung in einem wachen Zustand hilft dem Nervensystem, herunterzufahren. Spannungen können sich lösen, der Kopf wird ruhiger und dein System übt bewusstes Verlangsamen. Du gehst geerdet, entspannt und klar in den nächsten Tag.

​Hinweis:
Die Klasse findet auf Englisch statt.

​Zu slows:

​slows ist das erste Mental Health Gym in Deutschland.

​Der Fokus liegt auf der Verbindung von Body, Mind, Emotion und Social, mit Raum für echte Erholung und Regulation jenseits von Performance.

​📸 Anna Härlin