Rückbildungstraining (vor Ort-1:1) by Mummyletics

​Finde zurück zu deiner Kraft und stärke gezielt deinen Beckenboden, deine Körpermitte sowie deine allgemeine Kraft und Stabilität durch funktionelles Krafttraining. In einem persönlichen 1:1 Training vor Ort begleite ich dich individuell, fachkundig und motivierend bei deinem sportlichen Wiedereinstieg nach der Geburt.

• ​8-Wochen-Kurs für einen nachhaltigen Aufbau

• ​Eine Live-Session pro Woche für 1 Stunde

• ​Persönliche 1:1 Betreuung und individuelles Feedback

​Sobald du den Kurs gebucht hast, definieren wir alle weiteren Schritte gemeinsam - wann wir loslegen, an welchen Tagen wir unsere vor Ort Session(s) machen etc.

Ich melde mich via Email als Erstkontakt bei dir.