Besserer Schlaf durch natürliche Methoden | Online-Workshop mit Swami Dhyanananda
Besserer Schlaf durch natürliche Methoden | kostenloser Online-Workshop Mit Swami Dhyanananda
Die üblichen Schlaf-Tipps sind bekannt: kein Bildschirm, kühles Zimmer, früh ins Bett. Wenn das funktionieren würde, wäre niemand ungewollt um 2 Uhr wach. Dieser Workshop beleuchtet die Ursachen von Schlafstörungen, und wie traditionelle Methoden dort ansetzen.
Inhalte:
- was übliche Schlaftipps oft nicht berücksichtigen
- häufige weniger bekannte Gründe für Schlafstörungen
- traditionelle natürliche Methoden: wo sie helfen und wo sie an ihre Grenzen stoßen
- erste Schritte zum zu Hause direkt ausprobieren
Mit Frage-Antwort-Runde für persönliche Fragen
Schlaf ist die Grundlage für Körper und Geist, sich regenerieren zu können. Schlaf, der nicht erholsam ist, kann zu einer ganzen Reihe von Problemen führen, die kumulieren und sich mit der Zeit verschlimmern.
Schlafprobleme können verschiedene Ursachen haben, und entsprechend vielfältig sind die Lösungsansätze. In diesem Workshop betrachten wir traditionelle Abhilfen, die durch neueste neurowissenschaftliche Erkenntnisse gestützt werden.
Kostenlos; Spende willkommen (Spendenlink wird im Meeting geteilt).
Für Wen:
Alle sind willkommen, die respektvoll an einem monastisch geleiteten Workshop teilnehmen können und verstehen, dass wir intersektionale Erfahrungen und Perspektiven in den Mittelpunkt stellen.
Was du brauchst:
Einen ruhigen, ungestörten Ort ohne zu fahren oder unterbrochen zu werden
Die Türen schließen 2 Minuten nach Beginn
Lehrperson:
Swami Dhyānānanda Saraswati ist therapeutische:r Yogacarya und ordiniert in der Tradition von Advaita Vedānta und Yoga und dient einer vielfältigen Gemeinschaft. S.D.s Hintergrund in sozialer Gerechtigkeit, Forschung, Literatur und Empowerment umfasst über dreißig Jahre. Derzeitige Schwerpunkte sind intersektional informierte Begleitung gesundheitlicher und gesellschaftlicher Nachhaltigkeit, sowie Unterricht in Sanskrit Rezitation. https://swamiblog.praesentepraxis.de/de/zur-person-about/
Haftungsausschluss, medical disclaimer
Der Workshop ist neurodiversitätsbewusst (ASD, ADHS, PTBS und Tourette-Syndrom).
Er ist nicht geeignet für Menschen in einer akuten schweren Krise. In einer akuten Krise, wende dich bitte sofort an ein Krisentelefon.
Der Workshop dient ausschließlich Bildungszwecken, nicht als Ersatz für medizinische Versorgung. Er stellt keine medizinische, psychologishe oder gesundheitliche Beratung, Diagnose oder ein Therapeut:innen-Patient:innen-Verhältnis dar noch ersetzt er ärztliche Beratung zu Therapieformen.