​👆 请点击【Register】报名 👆

​本周冥想主题｜做减法的智慧

​🩵 事情照做，心不再过度用力。

​生活已经够忙了，我们的心却常常比身体更忙。
工作想做到最好，事情想赶快解决，连休息、睡觉、冥想，都忍不住想要一个好结果。

​有没有可能，少一点用力，反而多一点自在？

​🌱 这周，我们一起探索正念冥想中很有智慧的一种心态：不强求（Non-striving）

​通过静坐冥想、行禅和生活讨论，亲自体验：
✨ 如何发现自己正在“过度用力”？
✨ 怎样放下多余的控制和追求，让心真正松下来？
✨ 如何在忙碌的生活中，练习轻松而为？

​来体验一次给身心做减法的冥想吧！
冥想练习＋讲解＋讨论
☕️ 含茶歇交流
🩵 零基础友好，欢迎体验。

​温馨提示：请穿着舒适衣物，入室需脱鞋。

​💝 建议捐款 $5 支持场地运营
转款户名：Inspired Life Community
账号：38-9024-0510233-01
Reference：您报名接龙的名字

​请保存您的转账截图，方便到场后义工人员为您备注。可开具新西兰政府注册非盈利机构捐款证明。