Weply Run Club - Seregno
Ciao runners! 🏃🏻🏃🏻♀️
Come ogni lunedì, torna il nostro appuntamento fisso al Parco della Porada. Abbiamo diviso il gruppo in 4 per permetterti di correre alla velocità che fa più per te:
Guidato da coach AleZ, il primo gruppo correrà per 5 km con un ritmo medio di 5.00”-5.15” al km.
Il secondo gruppo invece si lancerà sempre in una corsa da 5km con ritmo medio di 5.45" al km.
Il terzo gruppo correrà invece con un ritmo più blando di 6.15"-6.30" al km
Walk - camminata in compagnia per chi non si sente ancora abbastanza in forma per correre 5km
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Conosci nuove persone, ti tieni in forma, ti diverti ed è gratis. Cosa vuoi di più? 😉
🕒 📍 Luogo e orari della run:
Ci troviamo al parcheggio vicino al campo del Rugby Seregno.
19:30-19:35 aspettiamo i ritardatari ⏰
19:35-19:45 warm-up con Coach Ale ⚡️
19:45-20:15 si corre 🏃♂️➡️
20:15-… stretching e chiacchiere 🥁
Ci vediamo lunedì? 🤟
Invita chi vuoi, il run club è aperto a tutti i runners.
PS: Unisciti anche al nostro gruppo Strava ⚡️: https://strava.app.link/xcn4buuKmWb
👕💜 Maglie Weply run club disponibili! Se vuoi comprarla scrivici oppure faccelo sapere alla run, così te la riserviamo 😎
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