Taller de Yoga: El arte de estar de cabeza
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Taller de inversiones | Somos Yoga
¿Te gustaría aprender a pararte de manos, pero no sabes por dónde empezar?
En este taller de 60 minutos vamos a explorar diferentes formas de preparar nuestro cuerpo para las inversiones.
Trabajaremos fuerza, movilidad de hombros, estabilidad, equilibrio y conciencia corporal. Aprenderemos qué sucede en nuestro cuerpo cuando nos invertimos, cuáles son sus beneficios y cómo practicar de acuerdo con nuestras capacidades.
No necesitas experiencia haciendo inversiones. Tendremos diferentes opciones para que cada mujer explore a su propio ritmo.
No se trata de llegar a la postura, sino de todo lo que aprendemos en el camino.
60 minutos para movernos, aprender y descubrir de lo que nuestro cuerpo es capaz.