Reconnect with Yourself - Breathwork Workshop
Du funktionierst. Aber wann hast du zuletzt wirklich gespürt, wie es dir geht?
Dieser Nachmittag ist dein Raum, um aus dem Alltagsmodus auszusteigen – innezuhalten, durchzuatmen und wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen.
Was?
Ein tiefer, transformativer Breathwork-Nachmittag mit somatischer Körperarbeit und Energiearbeit. Für Nervensystem-Regulation, mehr Klarheit und neue Energie.
Was dich erwartet:
In einem sicher gehaltenen Raum in kleiner Gruppe (max. 6 Personen) darf dein Nervensystem zur Ruhe kommen, dürfen Emotionen gefühlt und verarbeitet werden und echte Verbindung zu dir selbst entstehen. Coaching-Impulse und Reflexion helfen dir, das Erlebte zu vertiefen und in deinen Alltag zu integrieren.
Breathwork & somatische Körperarbeit zur Nervensystemregulation
Raum für Emotionen
Coaching-Impulse, Internal Family System & Reflexion
Austausch in kleiner Gruppe
Was du mitnimmst:
Echte Ruhe im Körper. Mehr Klarheit und Energie. Zugang zu deinen Gefühlen. Verbindung zu dir selbst.
Für wen?
Für alle, die bereit sind, loszulassen, sich neu zu sortieren und mit mehr Klarheit weiterzugehen. Keine Erfahrung nötig.
Mitbringen: Bequeme Kleidung, Wasserflasche. Rest ist vor Ort.
Ich begleite dich als Breathwork Coach und systemische Coach mit jahrelanger Erfahrung in innerer Arbeit und Transformation.
Kontraindikationen: Breathwork ist grundsätzlich sicher und gesundheitsförderlich. Bei Schwangerschaft, Herzerkrankungen, Epilepsie oder schweren psychiatrischen Diagnosen bitte vor der Buchung melden – dann finden wir gemeinsam ein passendes Format.
Fragen? Melde dich unter 0176 21408808 oder info@alexandrahoitz.de