Rytinė meditacija su John Alexander Serna

​Rytinė meditacija su John Alexander Serna - tai rami ir jautri dienos pradžios praktika, kurią ves menininkas iš Kolumbijos John Alexander Serna.

​Meditacijos metu dalyviai bus kviečiami sustoti, įsiklausyti į save, aplinką ir rytinę gamtos tylą. Praktikoje susijungs sąmoningas kvėpavimas, dėmesio sutelkimas, vidinė ramybė ir pasiruošimas kūrybinei dienos programai.

​Tai gyvas patyrimas, kuriame meditacija tampa erdve susitelkimui, kūrybiniam jautrumui ir gilesniam ryšiui su savimi bei aplinka.