YOGA GRATIS en Active Café
YOGA GRATIS en Active Café Shop
Sábado | 9:30–10:30 AM
Tu cuerpo también necesita un recovery day.
Después de una semana de correr, trabajar, entrenar, cargar, resolver y hacer mil cosas, regálale a tu cuerpo una hora para bajar el ritmo.
Una práctica de yoga enfocada en movilidad, estiramiento, respiración y relajación, para liberar la tensión acumulada, recuperar espacio en el cuerpo y comenzar el fin de semana sintiéndote más ligera.
Ideal para principiantes y atletas.
No necesitas ser flexible ni tener experiencia. Si entrenas durante la semana, esta práctica también es una excelente forma de complementar tu entrenamiento con movilidad, recuperación y descanso.
Solo trae tu mat y ven como estás.
Y después de mover, respirar y recuperar el cuerpo… quédate por un cafecito. ☕
Porque a veces el recovery también se ve así: yoga, una buena conversación y café sin prisa.
Yoga + cafecito + comunidad = sábado bien empezado.
Somos Yoga × Active Café Shop