Relacje, emocje i stres

​Nikt nie jest samotną wyspą. Nawet jeśli czasem tak się czuje.

​Stres nie kończy się na nas. Wpływa na to, jak rozmawiamy z bliskimi, czy umiemy poprosić o pomoc i czy mamy do kogo się zwrócić, kiedy robi się trudno.

​Badania są w tej sprawie jednoznaczne: silne więzi chronią zdrowie psychiczne i fizyczne.

​Odporność psychiczna nie rodzi się w samotności. Rośnie w relacjach.

​Zapraszamy na 2-godzinny warsztat „Emocje, stres i relacje, które wspierają”.

​Razem:

​zrozumiemy, co dzieje się w ciele i emocjach pod wpływem stresu,

​zobaczymy, jak stres zmienia nasze relacje i co pomaga wrócić do równowagi,

​stworzymy własną mapę wsparcia, czyli kto jest obok nas i czego nam brakuje,

​odkryjemy siłę więzi sąsiedzkich i lokalnych miejsc, w których można znaleźć pomoc.

​Spotkanie łączy wiedzę psychologiczną z pracą z ciałem i doświadczeniem w grupie. Nie potrzebujesz żadnego przygotowania, wystarczy Twoja gotowość.

​UWAGA! Na to wydarzenie pierwszeństwo mają kobiety, jeśli jesteś mężczyzną, dodamy Cię na listę oczekujących i damy znać, czy będzie dla Ciebie wolne miejsce.

​Zapraszamy

​Sylwia i Kolektyw Kobiet