Relacje, emocje i stres
Nikt nie jest samotną wyspą. Nawet jeśli czasem tak się czuje.
Stres nie kończy się na nas. Wpływa na to, jak rozmawiamy z bliskimi, czy umiemy poprosić o pomoc i czy mamy do kogo się zwrócić, kiedy robi się trudno.
Badania są w tej sprawie jednoznaczne: silne więzi chronią zdrowie psychiczne i fizyczne.
Odporność psychiczna nie rodzi się w samotności. Rośnie w relacjach.
Zapraszamy na 2-godzinny warsztat „Emocje, stres i relacje, które wspierają”.
Razem:
zrozumiemy, co dzieje się w ciele i emocjach pod wpływem stresu,
zobaczymy, jak stres zmienia nasze relacje i co pomaga wrócić do równowagi,
stworzymy własną mapę wsparcia, czyli kto jest obok nas i czego nam brakuje,
odkryjemy siłę więzi sąsiedzkich i lokalnych miejsc, w których można znaleźć pomoc.
Spotkanie łączy wiedzę psychologiczną z pracą z ciałem i doświadczeniem w grupie. Nie potrzebujesz żadnego przygotowania, wystarczy Twoja gotowość.
UWAGA! Na to wydarzenie pierwszeństwo mają kobiety, jeśli jesteś mężczyzną, dodamy Cię na listę oczekujących i damy znać, czy będzie dla Ciebie wolne miejsce.
Zapraszamy
Sylwia i Kolektyw Kobiet