LUNCH BREAK : HATHA YOGA
Et si votre pause déjeuner devenait votre meilleur moment de la journée ?
Pendant 1h, laissez de côté les écrans, les to-do et le rythme effréné du quotidien.
Place à une pratique de Hatha Yoga douce, dynamique et ancrée dans la tradition, pour bouger, respirer et retrouver votre énergie.
Au programme : salutations au soleil, pranayama (respiration) et asanas (postures), avec une attention particulière portée à l’anatomie, à l’alignement et aux possibilités de chacun·e.
🧘 Une pratique pour vous, pas contre vous
Ici, pas de performance, pas besoin d’être souple, pas de posture à « réussir ».
On cherche plutôt l’équilibre entre mouvement et respiration, précision et lâcher-prise, dans le respect de chaque corps.
Le cours se déroule en petit groupe de 10 personnes maximum, pour permettre un accompagnement attentif et des adaptations personnalisées.
✨ Tous les niveaux sont les bienvenus. Tous les corps aussi.
Tarif : 26 € la séance — matériel inclus.
Durée : 1h
À PROPOS DE LA PROFESSEURE
Imane est diplômée en Hatha Yoga et Ashtanga Yoga, formations suivies à Mysore, en Inde. Elle est également formée au Yin Yoga.
Son enseignement est postural, anatomique et accessible, avec une attention particulière portée à la précision et à l’adaptation des postures.
Sa pratique personnelle du Yoga Iyengar nourrit son approche et son regard sur l’anatomie, l’alignement et le travail postural.
instagram : @ego.kills.asanas