Yoga retreat Lago di Garda
Víkend pro ženy, které chtějí zpomalit, načerpat novou energii a zažít italskou “ dolce vitu”.
Zveme vás na komorní víkendový pobyt u jezera Lago di Garda, nedaleko elegantního historického města Salò.
Čeká vás propojení pohybu, vědomého dechu, krásy italské přírody a inspirativního ženského setkání.
Retreat je určen ženám, které chtějí na chvíli vystoupit z každodenního tempa, posílit své tělo i mysl a dopřát si víkend plný vitality, lehkosti a inspirace.
Vyzkoušíte si iyengar jógu, dechové techniky, balanční cvičení i meditaci. poznáte krásy jezera Garda.
Kapacita je omezená, aby zůstal zachován komorní a osobní charakter pobytu.
S kým se setkáte ?
Dita Vávrová
certifikovaná lektorka Iyengar jógy, zaměřuje se na zdravý pohyb, stabilitu a vědomou práci s tělem.
Ilona Mančíková
propagátorka zdravé dlouhověkosti a mentální a dechová koučka. vede praxi vědomého dechu, meditace a práci s nervovým systémem
Každý den se můžete těšit na
• ranní lekci jógy s Ditou
• podvečerní dechová a meditační cvičení a zvukovou terapii s Ilonou
Společný program :
• večeře na lokální bio farmě
• degustace olivového oleje
Volitelný individuální program
Možnost doplnit pobyt o aktivity v okolí jezera:
• paddleboard & kajak
• lekce e-foil nebo wakesurf s českými instruktory
• projížďka na kole nebo ikonické Vespě
• plavba výletní lodí po jezeře
• prohlídka historického města Salò
návštěva vinařství
Tyto aktivity nejsou zahrnuty v ceně. Na přání je rády zajistíme a zorganizujeme.
Co je zahrnuto v ceně :
3 ranní lekce jógy
2 dechové cvičení a meditace
1 zvuková terapie
cvičení na balační desce
společná večeře na bio farmě
pomoc při organizaci individuálních aktivit
služba italsky mluvícího delegáta během pobytu
Cena : 9 600 Kč
Co není zahrnuto v ceně
• ubytování
• doprava
• individuální sportovní aktivity
• osobní konzumace mimo společný program
Kapacita 12 osob.
Jak se na retreat dostat :
Místem konání je oblast Lago di Garda – okolí historického města Salò na západním břehu jezera.
✈️ Letecky
Nejbližší letiště jsou:
Milán Bergamo (Orio al Serio)
– přímé lety z Prahy (např. Ryanair)
Verona
– přímé lety z Prahy (např. Volotea)
Další možností jsou také odlety z:
– Vídně / Brna
Z letišť je cesta k jezeru Garda přibližně 60–90 minut.
🚗 Autem
Velmi pohodlnou variantou je také cesta autem z Prahy, která trvá přibližně 8 hodin.
Cesta vede přes:
Praha – Linz – Salzburg – Innsbruck – Brennerský průsmyk – Verona – Lago di Garda.
🚐 Transfer z letiště
Na přání můžeme zajistit:
• společný transfer minivanem z letiště (Bergamo nebo Verona)
• individuální transfer
• případné propojení účastnic pro společnou cestu
Organizaci dopravy rády pomůžeme.
Doporučené ubytování, které je rezervováno pro tento jógový retreat.