碧潭 Swimrun 揪嗨
本活動 Swimrun（游跑）和路線，首度舉辦為2022年暑假，2026年再次在碧潭揪團。時間為暫定，若天候水情狀況不佳將提早通知。
活動內容
什麼是 Swimrun？（要穿鞋裝備都帶在身上游泳喔）
基礎安全知識：碧潭水域路線安全和後勤注意事項，約10分鐘，不下水可結束後逕自離開或自行安排。
簡易基本攜帶物品：一般泳衣、游泳浮球、泳帽、泳鏡、越野鞋（或排水良好跑鞋）、長襪、划手板（沒有這個穿鞋泡水很難游）、富含電解質的水、毛巾、簡易清潔用品。
進階攜帶物品：夏季三鐵衣、壓縮腿套、耳塞、Swimrun 特製夾腿浮板、腰帶或繫繩（可掛划手板）。
Swimrun 距離：
游泳（開放水域）：約 1,200 m，游四段
跑步（山徑/步道/河濱）：約 3,000 m，跑五段
活動強度：純屬體驗，會等人。
水上安全：建議攜帶游泳浮球或其他浮具。此下水點和路線建議有泳渡經驗者為佳。路線最大深度目前超過5米。首度體驗 Swimrun 者要注意是否會抽筋。
陸上安全：和美山步道全區安全，為郊山步道路線，輕度越野跑等級。
撤退點很多。安全、舒服第一。
路線概略（菜鳥體驗級）
1 渡船頭 -> 游泳 -> 2 碼頭 -> 游泳 -> 3 吊橋西岸 -> 跑步 -> 4 和美山頂 -> 跑步 -> 5 地母宮 -> 游泳 -> 6 碼頭 -> 跑步 -> 7 叉路 -> 跑步 -> 8 吊橋西岸 -> 游泳 -> 9 吊橋東岸 -> 跑步 -> 10 渡船頭
游泳：≈ 1,200 m（藍線，游泳四段）
跑步：≈ 3,000 m（白線，跑步五段）
注意事項
物品保管：若要下水者請想好貴重物品如何保管，例如使用浮球收納錢包/鑰匙或放車內。
水域水質：此地水質乾淨，上岸點有公用廁所和洗手台，可略為清洗。
停車：附近有汽車停車場（請自行查閱線上地圖）。
親子考量：不建議帶未成年小朋友。