☀️ HUMI Move | Outdoor Yoga for Strength & Mobility
La vida se siente mejor cuando tú te sientes bien.
En HUMI Move creemos que el movimiento va mucho más allá del ejercicio.
Combinamos yoga, fuerza, movilidad y respiración a través de movimientos conscientes y controlados, poniendo el foco en la técnica, la estabilidad y la calidad del movimiento.
No buscamos movernos más rápido, sino movernos mejor.
No se trata de hacerlo perfecto ni de seguir el ritmo de los demás.
Se trata de regalarte una hora para conectar con tu cuerpo, desarrollar fuerza, ganar movilidad y disfrutar de estar al aire libre.
La práctica está pensada para todos los niveles. Tanto si es tu primera clase como si ya practicas yoga desde hace tiempo, encontrarás opciones para adaptar cada movimiento a ti.
Qué puedes esperar
• Una práctica de yoga al aire libre enfocada en fuerza, movilidad y respiración.
• Movimientos conscientes y controlados.
• Trabajo de fuerza utilizando el propio peso corporal.
• Movilidad, estabilidad y equilibrio.
• Atención a la técnica y la calidad del movimiento.
• Un ambiente cercano, relajado y sin presiones.
• Un rato para compartir después de la clase, si te apetece.
La mayoría de las personas vienen solas, así que no te preocupes si es tu primera vez.
Qué traer
✓ Una esterilla o una toalla.
✓ Agua.
✓ Ropa cómoda.
🌍 Idioma: español o inglés, según el grupo.
Everyone is welcome. 🤍
📍 Punto de encuentro: Mirador del Nou Passeig del Trencaones (Port Vell). El punto marcado en el mapa es aproximado. Nos encontraremos en el mirador, junto al mar.
¡Nos vemos pronto!
🤍 HUMI