Own your Cycle - Zykluswissen für mehr Balance – Ernährung, Lifestyle & PMS - Mit Michelle Lang

​In diesem Vortrag nimmt dich Hormon-Coach Michelle Lang mit auf eine spannende Reise durch das „Hormon 1x1“. Sie erklärt die Phasen deines Zyklus - von den inneren „Jahreszeiten“ bis hin zum Hormonbaum als praktische Merkhilfe - und zeigt, wie Hormone Gesundheit, Wohlbefinden, Stimmung und Verdauung beeinflussen.

​Im Fokus stehen drei Säulen für einen ausgeglichenen Zyklus: Ernährung, Stressmanagement und Lifestyle. Dazu gibt es praktische Impulse zu Supplements und Pflanzenstoffen.

​Ein besonderes Spotlight liegt auf PMS: Michelle beleuchtet die Vielfalt an Symptomen, erklärt hormonelle Ungleichgewichte und gibt wertvolle Tipps, wie du deinen Zyklus besser unterstützen kannst. So erhältst du alltagstaugliche Empfehlungen, um deinen Körper besser zu verstehen und im Einklang mit ihm zu leben.

​Über Michelle Lang

​Michelle Lang ist Pädagogin, zertifizierte Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Gründerin von nutrilicious und Teil des Wissensressorts bei Sunday Natural. Ihr Schwerpunkt liegt auf Frauen- und Hormongesundheit, mit dem Ziel, Frauen im Alltag durch ganzheitliche Strategien für Ernährung, Wohlbefinden und Prävention zu unterstützen. Neben individueller Beratung bietet sie Workshops zu Zyklus- und Hormonwissen sowie Kochkurse an.

​Mehr von Michelle Lang: https://nutri-licious.de/

​​Über Sunday Natural:

​​​Sunday Natural entstand aus einer langjährigen Leidenschaft und Forschung in den Bereichen Gesundheit, Heilung und Selbstentfaltung. Der Mangel an natürlichen, qualitativ hochwertigen Produkten auf dem Markt war die ursprüngliche Motivation für die Gründung von Sunday Natural im Jahr 2013. Seitdem verfolgt die Berliner Premium Nutrition Brand konsequent ihr Leitmotiv - Produkte herzustellen, die den Vorbildern der Natur folgen, absolut rein und frei von jeglichen Zusatzstoffen sind und sich mit der höchstmöglichen Qualität auszeichnen.

​​​Sunday Natural ist heute einer der renommiertesten deutschen Qualitätshersteller, mit eigener Forschungs- und Entwicklungsabteilung in Berlin. 

​​Mehr unter https://www.sunday.de