RUNxWALKxFLOW for PINK

​RUN × WALK × FLOW FOR PINK 🎀

​Am Sonntag, den 18. Oktober 2026, bewegen wir uns gemeinsam für mehr als Kilometer.

​Im Rahmen des Brustkrebsmonats lädt Slow Miles zusammen mit Pinktober Koblenz und den Pink Paddlern zu einem besonderen Charity-Event ein: RUN × WALK × FLOW FOR PINK.

​Dieser Vormittag soll Menschen zusammenbringen, Aufmerksamkeit schaffen und ein sichtbares Zeichen für Mut, Hoffnung und Zusammenhalt setzen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Geschwindigkeit. Es geht darum, gemeinsam loszugehen!

​COME AS YOU ARE

​Ganz gleich, ob du regelmäßig läufst, gerade erst beginnst oder lieber walken möchtest: Bei uns bist du genauso willkommen, wie du bist.

​Du kannst zwischen drei Gruppen wählen:

​5 KM RUN
Für alle, die fünf Kilometer in einem entspannten gemeinsamen Tempo laufen möchten

​2,5 KM EASY RUN
Für Laufeinsteiger:innen und alle, die eine kürzere Strecke bevorzugen

​2,5 KM WALK
Für alle, die lieber gehend Teil der gemeinsamen Bewegung sein möchten

​Im Anschluss kommen alle Gruppen wieder zusammen und starten gemeinsam in einen wohltuenden Yoga-Flow. Für die Teilnahme am Yoga benötigst du keine Vorkenntnisse.

​DER ABLAUF

​09:30 Uhr
Ankommen und Check-in

​09:50 Uhr
Begrüßung und gemeinsames Warm-up

​10:00 Uhr
Start von Run und Walk

​ca. 10:45 Uhr
Gemeinsames Ankommen und kurze Trinkpause

​11:00 Uhr
Yoga-Flow in der Halle

​ab 11:30 Uhr
Gemeinsames Foto, freiwillige Spenden und entspannter Ausklang

​12:00 Uhr
Ende der Veranstaltung

​ORT

​Turnverein Lützel
Koblenz

​DAS SOLLTEST DU MITBRINGEN

​Bequeme Sportkleidung
Laufschuhe
Eine eigene Yogamatte
Etwas zu trinken
Gerne ein pinkes Kleidungsstück oder Accessoire
Und vor allem dich selbst

​CHARITY UND SPENDEN

​Die Teilnahme an der Veranstaltung ist kostenlos.

​Statt eines Teilnahmebeitrags möchten wir gemeinsam freiwillige Spenden für regionale Brustkrebsprojekte sammeln. Die Spenden sollen transparent und über einen offiziellen Spendenweg direkt dem guten Zweck zugutekommen. Weitere Informationen zum konkreten Spendenziel und zur Spendenmöglichkeit teilen wir vor beziehungsweise bei der Veranstaltung mit euch.

​Die Höhe deiner Spende entscheidest du selbstverständlich selbst. Auch deine Teilnahme, deine Aufmerksamkeit und das gemeinsame Setzen eines Zeichens sind wertvoll.

​WICHTIG ZU WISSEN

​Alle Menschen und alle Fitnesslevel sind herzlich willkommen. Die Lauf- und Walkstrecken finden draußen statt, der anschließende Yoga-Flow findet in der Halle statt.

​Es handelt sich nicht um einen Wettkampf. Es gibt keine Zeitmessung und keinen Leistungsdruck. Wir starten gemeinsam und achten innerhalb der Gruppen aufeinander.

​Da die Nachfrage bereits groß ist, bitten wir dich um eine verbindliche Anmeldung. Solltest du nach deiner Anmeldung doch nicht teilnehmen können, gib deinen Platz bitte rechtzeitig wieder frei.

​Gesundheit ist nicht selbstverständlich. Aber wir können gemeinsam Bewusstsein schaffen, Mut weitergeben und einander stärken.

​JEDER SCHRITT ZÄHLT
JEDES ZEICHEN BEWEGT

​Wir freuen uns auf dich💗