Архитектура жизни: Наука концентрации внимания

​Стоимость: 2500 rsd - за 1 занятие, 8000 rsd - цикл из 4 встреч (наличными на входе)

​Наука концентрации внимания

​

​Можно открыть телефон «на минуту» и потерять 40. Можно сесть за важную задачу и через 7 минут уже думать о чём-то другом.

​

​В архитектуре жизни, внимание — это фундамент. И когда этот фундамент становится нестабильным, появляется прокрастинация, рассеянность и ощущение потери контроля.

​

​На этой встрече мы поговорим:

​🤩о нейробиологии внимания,  

​🤩разберем прокрастинацию не как проблему дисциплины, а как эмоциональную реакцию.

​🤩также мы рассмотрим концепт GOMO - осознанное умение упускать возможности для целенаправленного роста. 

​

​Отдельной частью станет практика ценностей — чтобы увидеть, куда на самом деле направлен твой фокус, и был ли этот выбор твоим.

​После этой встречи у вас будет: 

​➡️ понимание как сохранять фокус внимания,  

​➡️ ясность, что запускает откладывание и как на это влиять

​➡️ и определение приоритетного направления на ближайшие 7 дней.