​Un espacio para detenerte, respirar y seguir adelante.

​Las últimas semanas han traído desafíos, incertidumbre y una gran carga emocional para muchas personas. Si has estado apoyando a otros, viviendo con preocupación o simplemente sientes que necesitas tomar una pausa, este encuentro es para ti.

​Conversaciones que Mueven es un taller práctico en línea, donde encontrarás un espacio seguro para reconocer cómo te sientes, aprender herramientas sencillas para manejar el estrés y la ansiedad, y compartir con otros participantes que también están atravesando este momento.

​¿Qué encontrarás en este taller?

• ​Un breve diagnóstico de tu estado emocional.

• ​Estrategias prácticas para regular el estrés y la ansiedad.

• ​Ejercicios de autocuidado que podrás seguir utilizando después del encuentro.

• ​Un espacio de escucha, apoyo y contención emocional.

​Regálate estas dos horas para cuidar de quien también ha estado cuidando de los demás. Inscríbete ahora.