Conversaciones que Mueven
Un espacio para detenerte, respirar y seguir adelante.
Las últimas semanas han traído desafíos, incertidumbre y una gran carga emocional para muchas personas. Si has estado apoyando a otros, viviendo con preocupación o simplemente sientes que necesitas un momento para ti, este encuentro es para ti.
Conversaciones que Mueven es un taller práctico en línea, facilitado por un psicólogo, donde encontrarás un espacio seguro para reconocer cómo te sientes, aprender herramientas sencillas para manejar el estrés y la ansiedad, y compartir con otras mujeres que también están atravesando este momento.
A través de ejercicios prácticos, reflexión personal y apoyo grupal, fortalecerás recursos que te ayudarán a afrontar las próximas semanas con mayor calma, claridad y esperanza.
¿Qué encontrarás en este taller?
Un breve diagnóstico de tu estado emocional.
Estrategias prácticas para regular el estrés y la ansiedad.
Ejercicios de autocuidado que podrás seguir utilizando después del encuentro.
Un espacio de escucha, apoyo y contención emocional junto a otras mujeres.
Modalidad: En línea (Zoom)
Duración: 2 horas
Regálate estas dos horas para cuidar de quien también ha estado cuidando de los demás.