MOVE by kate

​Eine Class, in der du deinen Körper stärkst, neue Energie tankst und dir bewusst Zeit für dich nimmst.

​In 60 Minuten verbinden wir funktionelles Ganzkörpertraining mit bewusster Atmung und einem entspannenden Stretching-Finish.

​Gemeinsam trainieren wir verschiedene Muskelgruppen wie Beine, Gesäss, Core, Rücken und Arme, bevor wir den Körper wieder zur Ruhe bringen.

​MOVE ist für dich, wenn du…

• ​Bewegung liebst,

• ​deinen Körper stärken und mobilisieren möchtest,

• ​und dir einen Moment zum Ankommen schenken möchtest.

​Level: All Levels Welcome
Duration: 60 minutes
Mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Trinkflasche

​Ich freue mich darauf, dich bei MOVE willkommen zu heissen. 🤍

​See you on the mat.

​Kate