Autocuidado

​Autocuidado es un encuentro para hacer una pausa, respirar y volver a ti. A lo largo de la sesión, hablaremos de cómo cuidar tu bienestar integral en medio de la rutina, con ideas y herramientas sencillas para practicar el amor propio de forma realista y constante. También habrá momentos para reflexionar sobre la autoestima, escuchar con calma y acompañarte desde un espacio humano y cercano.

​Prepara tu rincón favorito, ten a la mano tu libreta y algo rico para beber, para que puedas vivir el encuentro con comodidad. Será un momento para reconectar contigo, darte un respiro y llevarte recursos prácticos que puedas empezar a usar desde ese mismo día.