🌿 Ресурсна Група
😌 Друзі, в наших реаліях всім нам особливо непросто ментально, і питання подолання стресу, пошуку додаткових способів відновлення енергії — вже є необхідністю.
🌿 Запрошуємо вас потурбуватися про себе і трохи відновитися.
Наша мета: Поділитися способами підтримати себе та попрацювати з тілом та емоціями. Ці практики ви зможете потім використовувати самостійно, а також для турботи про свої команди. Головне — спробувати! 💚
–––––––
Ресурсна група — це онлайн-сесія з набором практик на розслаблення і відновлення, які допомагають знизити стрес, в якому ми перебуваємо вже тривалий період.
Цей формат може бути, як окремим елементом турботи про ментальне здоров’я співробітників, так і доповненням будь-якої внутрішньої Mental Health програми.
–––––––
На зустрічі ми:
1. Розкажемо детальніше про формат «Ресурсна група» та досвід його використання в savvy.ua й інших компаніях.
2. Розповімо про кілька практик.
3. Протестуємо на собі.
4. Запису не буде – для нас важливо створити безпечний простір. 🙌
–––––––
Що потрібно від вас:
- зареєструватися
- після отримання підтвердження реєстрації додати собі подію в календар, щоб не пропустити
- на час події відкласти всі справи й усамітнитися
- під час події – приділити час собі та сфокусуватися на своєму стані.
👥 Кому буде цікаво:
Це відкрита подія для учасників L&D Community
Буде цікава HR та L&D-колегам, тім-лідам, менеджерам команд та всім, хто хоче мати додаткові інструменти відновлення від стресу як для себе, так і для своїх команд.
🎙️ Фасилітаторка
Аня Кунакова – Soft Skills тренерка savvy.ua, психологиня-консультантка в методі позитивної психотерапії та тілесно-орієнтована терапевтка.
Експертиза:
Магістерка психології, психологиня-консультантка в методі позитивної психотерапії та тілесно-орієнтована терапевтка.
Авторка воркшопів на теми життєстійкості, профілактики вигорання, психічного здоров’я для команд та керівників.
HR зі стажем 11 років, протягом роботи в різних компаніях відповідала за програми Mental Health, організовувала та проводила воркшопи й ресурсні кола.
Більше 5 років займається тілесними практиками та практикує майндфулнес і медитації.
🎫 🇺🇦 Умови участі
Ми прагнемо робити освіту доступнішою для ширшого кола людей. Тому ми проводимо цей відкритий івент безкоштовно.
Після реєстрації на вказану пошту вам надійде імейл з посиланням на Zoom, а ще ми нагадаємо за добу та за одну годину до початку зустрічі. Якщо ви не отримали повідомлення , будь ласка, перевірте спам або напишіть нашій ком'юніті менеджерці Валерії в телеграм: @strelchyna.
З турботою,
Команда savvy.ua та L&D Community 💚