GF Run x Henasan

​跟上 河吶山Henasan 輕越野體驗感受戶外的能量與美好，結束後藉由靜心冥想練習將專注拉回自己身上，內外都好好覺察，相信會是個豐收的早晨!

​時間：6/20(六) 07:00~09:00am
地點：圓山放鬆基地 (103台北市大同區民族西路43號3樓)

🧘活動流程

• ​07:00~08:30am Easy trail run (距離/爬升 6k/170m)

• ​08:30~09:00am 靜心&冥想練習

​🧘帶領教練

• ​于誌、司徒

​⚠️注意事項

• ​物品可集中放置，但不負保管責任，貴重物品請隨身攜帶。

• ​可備一套乾淨衣物，於越野跑活動結束時換上。

• ​輕越野路線，建議穿越野跑鞋或止滑性較佳的鞋款。

• ​若有事無法出席，最晚請於活動前一天告知，敬請諒解。