Pilates with Mélodie - Signature (FR/ENG)

​Un travail précis, en petites amplitudes, centré sur les muscles profonds et la stabilité du bassin. Le rythme est contrôlé, chaque répétition compte. On en ressort avec une conscience nette de sa posture et un centre plus solide. Dans la galerie, les œuvres deviennent partie intégrante de l’expérience et invitent à porter un autre regard sur le mouvement, l’espace et les formes qui nous entourent.

​Pratique au tapis. Accessible à tous les niveaux.

​Precise, small-range work focused on deep core muscles and pelvic stability. Controlled pace, every repetition counts. You leave with a sharper sense of your posture and a stronger centre. Within the gallery, the artworks become part of the experience, inviting a different perspective on movement, space and the forms around us. All levels are welcome, with variations offered. Mat-based. Suitable for all skill levels.

Durée : 60 min
Inscription : obligatoire
Équipements : Tapis et accessoires fournis • Vestiaire • WC