Hatha Yoga TODOS los NIVELES con Jaz&Martha
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Acerca del evento
una práctica enfocada en mejorar la movilidad, fortalecer músculos, aumentar la flexibilidad y calmar el sistema nervioso. Hatha significa la unión del sol y la luna, representando el equilibrio entre esfuerzo y relajación.
Beneficios físicos: mejora la postura, reduce dolores musculares y articulares, y ayuda a respirar mejor.
Apta para todos los niveles, no necesitas experiencia previa.
Qué traer: tapete de yoga, toalla pequeña y botella reutilizable con agua (evita el uso de botellas de plástico).