Yoga para la salud de las mujeres
Una práctica bondadosa y profundamente nutritiva para acompañar la salud y el bienestar de las mujeres desde una mirada cíclica, consciente y respetuosa con los ritmos del cuerpo.
Nuestros cuerpos no son lineales. Como la naturaleza, atravesamos ciclos, transiciones y estaciones internas que influyen en nuestra energía, emociones, creatividad, descanso y forma de relacionarnos con el mundo.
Esta sesión propone una forma diferente de practicar yoga, inspirada en el yoga terapéutico para la salud de las mujeres y en saberes ancestrales de la tradición tántrica que reconocían el cuerpo femenino como fuente de sabiduría, creatividad y transformación.
A través del movimiento consciente, la respiración, la relajación profunda y la escucha corporal, exploraremos prácticas que nos invitan a:
✨ Honrar la naturaleza cíclica de nuestros cuerpos
✨ Cultivar una relación más amable y consciente con nosotras mismas
✨ Regular el sistema nervioso y reducir el estrés
✨ Favorecer el bienestar hormonal y menstrual
✨ Conectar con la energía vital y creativa que la tradición yóguica conoce como Shakti
✨ Descansar, regenerarnos y recuperar recursos internos
Esta práctica está abierta a mujeres de todas las edades y etapas de la vida, incluyendo ciclo menstrual, fertilidad, embarazo, posparto, perimenopausia y menopausia.
No es necesario tener experiencia previa en yoga.
🤍 Una invitación🤍
En una cultura que nos pide producir y rendir constantemente, esta práctica es una invitación a bajar el ritmo, escuchar el cuerpo y recordar que la salud también nace del descanso, la presencia y el respeto por nuestros propios ciclos.
Aportación consciente: entre 15 € y 25 € en efectivo o bizum (+34 651637046)
Plazas limitadas: 15 mujeres
❤️ Organiza
La Casa Roja
Comunidad y espacio de encuentro para la salud, el bienestar y la vida cíclica de las mujeres.
Instagram: @lacasaroja.barcelona
Website: www.redcarestudio.com
Móvil: +34 651637046
🤍 Sobre la facilitadora
Anna Lucia Pinto (@annaluyoga) es experta en igualdad de género, salud de las mujeres y practicante de yoga especializada en salud menstrual, embarazo, perimenopausia y menopausia. Integra conocimientos sobre bienestar hormonal, perspectiva de género y prácticas corporales para acompañar a las mujeres a lo largo de las distintas etapas de su vida.