Pilates Intensive: The Wellness Link
Fuerza • Equilibrio • Consciencia
Idioma: Castellano | Instructora: Kailen Lewis
New Location: Seed Studio ⬇
Strength • Balance • Awareness
An energizing full-body Pilates class that blends the foundation of the Pilates Method with the dynamic flow of functional training.
Move consciously, precisely, and effectively — integrating breath, control, and strength to activate your body deeply and leave feeling balanced and renewed.
Una clase intensa y completa de 45 minutos que combina la base del Método Pilates con el dinamismo del entrenamiento funcional.
Trabajaremos todo el cuerpo de forma consciente, precisa y efectiva, integrando fuerza, control y respiración para activar tus músculos en profundidad y dejarte con una sensación de energía y equilibrio.
✨ What to Expect
Qué Esperar
Session focused on strength, alignment, and core control
Work with or without small props such as:
Dumbbells / Mancuernas
Softball
Glute resistance band / Banda elástica
Magic Circle
Conscious breath and movement connection
Deep stretches and mindful closing sequence
Una sesión enfocada en fuerza, control y movilidad, con o sin accesorios como mancuernas, softball, banda elástica o aro mágico.
Cada movimiento se guía con la respiración, terminando con estiramientos y reconexión corporal.
Instructor
Kailen Lewis — class guided in Spanish
Certified instructor with a technical, conscious, and motivating approach.
Clase guiada en español por: Kailen Lewis 🇪🇸
Profesora certificada con un enfoque consciente, técnico y motivador.
📍 Practical Info
Detalles Prácticos
Location / Lugar: Seed Studio, Barcelona
Language / Idioma: Spanish 🇪🇸
Level / Nivel: All levels welcome (adaptations available)
Bring / Qué traer: Mat, water, and comfortable clothes
Arrival / Llegada: Please arrive 10 minutes early to settle in
⚠️ No Refund Policy
All ticket sales are final and non-refundable. If you’re unable to attend, you’re welcome to transfer your ticket to someone else who’d benefit from the experience.