The Shape of Me｜わたしの輪郭年末年始、8日間でつくる「自分を知るノート」
🦋 来年の目標を決める前に、振り返る場所を。🦋
The Shape of Me｜わたしの輪郭
年末年始、8日間でつくる「自分を知るノート」
好きなもの、苦手なこと。
自然にできること、頑張りすぎてしまうこと。
今年できたこと。心のどこかで、ずっとやってみたかったこと。
毎日少しずつ、自分のかけらを集めていきます。
仕事や家のこと、大切な人のこと。
毎日いろいろ考えているのに、
「私は、どうしたい？」と聞かれると、言葉に詰まる。
そんなことはありませんか？
誰かに合わせて選んだものも、
「今は忙しいから」と後回しにした願いも。
一度、ノートの上で見つめてみる。
「しっかりしている私」も、「本当は誰かに頼りたい私」も。
どちらかを消さずに、そのまま書いていい。
そうしてページが埋まるたびに、
ぼんやりしていた自分の輪郭が、少しずつ濃くなっていく。
そんな8日間にしたいと思っています。
📅 2026年12月28日〜2027年1月4日
💻 初日・最終日に各60分のオンラインワークショップ
📖 ワークブックPDF＋毎日の問いをお届け
✍️ 1日15〜20分程度、ご自身のペースで
🎟️ 参加費：5,000円（税込）
ペアワークはありません。
書いたことを誰かに見せたり、話したりしなくても大丈夫です。
文章が得意でなくても。来年の目標が、まだなくても。
❄️講師プロフィール❄️
水野真希 | Morphora合同会社 代表
日系・外資系企業で7回の転職を経験し、起業。営業、ブランディング、商品開発、新規事業など、業界や職種を越えてキャリアを歩んできました。現在は、海外企業の日本進出やブランド・事業づくりを支援しています。
日々ノートに書き、思考や感情を整理することが習慣。まだ言葉にならない気持ちや、自分では見過ごしている魅力に気づく時間を、一緒につくりたいと思っています。🦋
私をよく知っている方は、ご存じかもしれません。
私は、ノートに本当によく書きます。
嬉しかったこと。うまく言えなかったこと。
誰かの何気ない一言が、ずっと心に残っていること。
ふと思いついたアイデアも、まだ消化できていない気持ちも。
いったん全部、ノートに置いていきます。
前向きな言葉ばかりではありません。
同じところをぐるぐるしている日もあるし、
「本当は、嫌だった」と、ようやく書ける日もあります。
でも、書いているうちに、少しずつ分かってくる。
私は、こういう時間が好きなんだ。
あのときは、無理をしていたんだ。
忘れたつもりだったけれど、まだやってみたいんだ。
誰かに説明するためではなく、
自分の気持ちを、自分が聞いてあげるために。
書くことは、いつの間にか私の習慣になりました。
だから今年の年末年始は、そんな時間を一緒につくれたらと思っています。
一年を頑張った自分に、
「本当は、どうだった？」と聞く時間を贈りませんか？
年末年始、一緒にノートを開けたら嬉しいです🦋
#TheShapeOfMe #わたしの輪郭 #Journaling #自分と向き合う #年末年始
🦋 Before setting next year’s goals, give yourself a little space to reflect. 🦋
The Shape of Me｜わたしの輪郭
An eight-day journaling journey to get to know yourself.
The things you love. The things you find difficult.
What comes naturally, and where you push yourself too hard.
What you accomplished this year.
What you’ve quietly wanted to try for a long time.
Little by little, we’ll gather the pieces that make you, you.
Work, home, the people you care about.
There is always so much to think about.
Yet when someone asks, “What do you want?”
the words don’t always come easily.
Does that feel familiar?
The choices you made to accommodate someone else.
The wishes you set aside because “now isn’t the right time.”
Let’s give them a little space on the page.
The you who holds everything together.
The you who sometimes wishes for someone to lean on.
Both belong here. You don’t have to write either one out of your story.
As the pages fill, the picture of who you are may begin to feel a little clearer.
That’s the kind of eight days I hope we can share.
📅 December 28, 2026–January 4, 2027
💻 Two 60-minute online workshops, on the first and final days
📖 Workbook PDF + daily reflection prompts
✍️ Around 15–20 minutes a day, at your own pace
🎟️ Participation fee: ¥5,000, tax included
There is no pair work.
You won’t be asked to show your writing or share anything you’d rather keep to yourself.
You don’t need to be a good writer.
You don’t need to have your goals for next year figured out.
❄️ About Your Facilitator ❄️
Maki Mizuno | Founder, Morphora LLC
After seven career changes across Japanese and international companies, Maki founded her own business. Her experience spans sales, branding, product development, and new business development across different industries. Today, she supports international companies entering Japan, as well as brand and business development.
Writing in a notebook is part of her everyday life—a way to untangle thoughts and feelings. Through this workshop, she hopes to create space for you to notice feelings you haven’t yet found words for, and qualities in yourself you may have overlooked. 🦋
If you know me well, you may already know:
I write in my notebooks. A lot.
Things that made me happy. Things I couldn’t quite say.
Something someone said in passing that stayed with me long afterward.
An unexpected idea. A feeling I’m still trying to understand.
I put it all on the page.
It isn’t always positive.
Some days, I go around in circles.
Other days, I can finally write, “Actually, that didn’t feel right.”
But as I write, I slowly begin to understand.
This is the kind of moment I love.
I was pushing myself too hard back then.
I thought I’d forgotten about that dream—but I still want to try.
Not to explain myself to someone else.
Just to listen to what I’m feeling.
Somewhere along the way, writing became a habit.
And this year-end, I’d love to make a little room for that together.
After everything you’ve carried through this year,
why not give yourself time to ask,
“How was it, really?”
I’d love to open our notebooks together this holiday season. 🦋
#TheShapeOfMe #Journaling #SelfReflection #SelfDiscovery #YearEndReflection