Mobility Release with Lani x MOBOT

​Una sesión dinámica de movilidad diseñada para mejorar el rango de movimiento, el control articular y la calidad del movimiento utilizando la herramienta de movilidad MOBOT. A través de técnicas específicas de liberación, movilidad activa y movimientos controlados, trabajaremos para ganar mayor libertad en caderas, columna, hombros y tren inferior.

​Una práctica para moverte mejor, liberar tensiones y mantener el cuerpo fuerte, ágil y preparado para lo que venga.

​A dynamic mobility session designed to improve range of motion, joint control and movement quality using the MOBOT mobility tool. Through targeted release techniques, active mobility and controlled movement, participants explore greater freedom through the hips, spine, shoulders and lower body.

​A practice to move better, release tension and keep the body strong, mobile and ready for whatever comes next.