Fit Pilates

​Fit Pilates unisce la precisione del Pilates al ritmo del fitness. Un lavoro full body con piccoli attrezzi per tonificare e rinforzare tutta la muscolatura.

​Livello: tutti

​Perché Fit Pilates

​È una classe "low impact", gentile sulle articolazioni ma senza rinunciare a un workout intenso, mirato e funzionale.

​I benefici

• ​Tono muscolare: Definisce e rinforza la muscolatura di tutto il corpo.

• ​Postura e Core: Attiva i muscoli profondi, stabilizzando la colonna e il centro del corpo.

• ​Flessibilità e controllo: Favorisce la mobilità articolare e rende i movimenti più fluidi.

​Fa per te se:

• ​Vuoi tonificare e definire il corpo senza sollecitare troppo le articolazioni.

• ​Cerchi un allenamento intenso ma a basso impatto, che unisca forza e controllo.

• ​Vuoi migliorare la postura e rinforzare il core.

• ​Cerchi una classe versatile, adatta sia per iniziare sia come integrazione ad altri sport.

​Cosa portare

• ​Abbigliamento comodo

• ​Calzini da pilates (consigliati)

• ​Asciugamano (tappetino fornito da InOasi)

• ​Borraccia / bottiglia d’acqua

​Informazioni sul corso:

​Al termine della prova potrai riservare il tuo posto per l'inizio dei corsi.

​Il corso si svolge Tutti i lunedì dalle 19.00 alle 19.50

​E' possibile scegliere tra diverse tipologie di abbonamento.

​Il corso parte con un minimo di 5 persone fino ad un massimo di 12 persone