Weply Run Club x Wizz Air Milano Marathon
Ciao runners! 🏃🏻🏃🏻♀️
Come ogni lunedì, torna il nostro appuntamento fisso al Parco della Porada. Ma questa sarà un'occasione speciale! 🩷
Abbiamo sempre diviso il gruppo in 3 per permetterti di correre alla velocità che fa più per te:
Guidato da coach AleZ, il primo gruppo correrà per 5 km con un ritmo medio di 5.00”-5.15” al km.
Il secondo gruppo invece si lancerà sempre in una corsa da 5km con ritmo medio di 5.45" al km.
Il terzo gruppo correrà invece con un ritmo più blando di 6.15"-6.30" al km
✨ Per questa sessione di run ci saranno diverse novità:
- chicche e consigli dal nostro coach ale | istruttore fidal
- gadget a sorpresa in regalo
- Possibilità di allungare oltre i 5 km di distanza
L'obiettivo?
Migliorare resistenza e velocità sulle varie distanze tramite variazioni di ritmi e durata dosati in base ai gruppi presenti 🙌🏼
L'allenamento/run è accessibile a tutti gratuitamente.
⚠️ Sei interessato a partecipare alla maratona di Milano del 4 aprile 2027? Contattaci direttamente per avere sconti riservati a Weply run club!!
Vi consigliamo di entrare nel gruppo whatsapp Join WhatsApp Group per comunicazioni su eventuali modifiche, avvisi e promo esclusive dedicate ai membri del run club 👀
Conosci nuove persone, ti tieni in forma, ti diverti ed è gratis. Cosa vuoi di più? 😉
🕒 📍 Luogo e orari della run:
Ci troviamo al parcheggio vicino al campo del Rugby Seregno.
19:15-19:20 aspettiamo i ritardatari ⏰
19:20-19:25 warm-up con Coach Ale ⚡️
19:30-20:00 si corre 🏃♂️➡️
20:10-… stretching e chiacchiere 🥁
Ci vediamo lunedì? 🤟
Invita chi vuoi, il run club è aperto a tutti i runners.
PS: Unisciti anche al nostro gruppo Strava ⚡️: https://strava.app.link/xcn4buuKmWb
👕💜 Maglie Weply run club disponibili! Se vuoi comprarla scrivici oppure faccelo sapere alla run, così te la riserviamo 😎
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