HYROXトレ会 10/11 夕方 代々木公園 afterは豚汁会

​いつもは国立競技場で開催していますが

​今回は試験的に代々木公園で開催します。

​HYROXで使用する機材を使ったトレーニングの会です。HYROXパフォーマンスコーチが常駐します。

​○今回の狙いはワークアウトとランを組み合わせて、高い心拍数で動ける体を作ることです。

​短時間で高出力のワークアウトです。

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​［ケガせず無理せず、ちょっと頑張る］

​初心者から上級者まで幅広い参加者がいます。

​自分のペースで参加していただけます。

​【トレ後の豚汁会】

​具材たっぷりの豚汁をイベント終了後にご用意します。

​自分の分のおにぎりを事前に買ってきていただけると、とっても楽しめます。

​少し肌寒くなってきた秋の夜に豚汁楽しみましょう！

​【雨天時】

​雨天は国立競技場で開催になるので

​前日に天気が分かった段階で連絡します。

​【スケジュール】

​到着後各自でウォーミングアップ

​18:00ワークアウトの説明とグループ分け

​18:05ウォーミングアップでショートランニング

​18:15ワークアウト開始

​19:15ワークアウト　終了

​以降は豚汁食べて解散！

​※lumaのアプリを入れてもらえると、チャット機能で当日の連絡やワークアウト後の写真のシェアなどがしやすいので助かります。

​【ドネーションについて】

​機材の運搬やスキーやロウイングなどのメンテナンス費用として、そして今回は豚汁の準備代としてドネーションボックスを用意します。少しだけご協力くださいますとイベント継続の助けになります。

​【注意事項】

​貴重品は機材搬入のために横に停車している車で預かることもできます。

​※機材に限りがあるので、参加定員を設けています。参加できなくなったり、体調がすぐれない方はLuma上から登録をキャンセルしてもらえますと助かります。

​登録しているけど当日連絡がつかなかったり無断キャンセルの方がちらほらいて、困っています。

​欠席の場合はキャンセル操作のご協力お願いします。