run&hiit
RUN & HIIT 🏃🏼♀️❤️🔥
Gemeinsam starten wir mit einer lockeren 20-minütigen Laufrunde. Anschließend erwartet euch ein 20-minütiges HIIT-Workout im Hammerpark mit funktionellen Ganzkörperübungen.
Das Event richtet sich an alle, die sich gerne auspowern, gemeinsam trainieren und Lust auf ein abwechslungsreiches Workout haben. Egal ob du bereits HIIT-Erfahrung hast oder einfach etwas Neues ausprobieren möchtest - alle sind willkommen. Eine gewisse Grundfitness ist jedoch von Vorteil. Es werden verschiedene Übungsvarianten angeboten, sodass jede:r in seinem individuellen Level trainieren kann.
Bitte eine Sportmatte mitnehmen!
Was ist HIIT? HIIT (High Intensity Interval Training) ist ein kurzes, intensives Ganzkörpertraining, bei dem sich Belastungsphasen und kurze aktive Erholungspausen abwechseln. Trainiert wird bei unserem Workout ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht.
Für eine bessere Planung bitten wir um Anmeldung.
Wir freuen uns auf einen gemeinsamen sportlichen Samstagvormittag! 🌞