​Yoga Prénatal 🌿

​Un temps pour vous !

​Je vous propose une séance de yoga prénatal pensée pour accompagner les transformations de la grossesse avec douceur et bienveillance. À travers le mouvement, la respiration et la relaxation, nous prendrons le temps d’habiter pleinement votre corps, de relâcher les tensions et de cultiver confiance et sérénité.

​Aucune expérience en yoga n’est nécessaire. La séance est adaptée aux femmes enceintes et à leur rythme.

​Un moment pour ralentir, se reconnecter à soi et prendre soin de soi pendant cette période si particulière.

​Atelier organisé par Helena

​https://helena-rad.fr/