Kleine Schule der Erholung: Resilienz nach dem Burnout | Mit Swami Dhyanananda Saraswati
Dieser Workshop behandelt, wie Burnout-Rekonvaleszenz funktioniert, unter welchen Voraussetzungen sie zu Hause gelingen kann, und was dafür benötigt wird, um nach einem Burnout die Kapazität wiederzuerlangen.
Themen u.a.:
häufige Fehler, die den Prozess untergraben
warum Ruhe allein Burnout oft nicht löst
wie du Resilienz aufbaust statt zurück in genau den Stress von vorher zu kommen
woran du erkennst, ob dein System gerade überlastet ist
Der Workshop ist kostenfrei. Freiwillige Spende ist willkommen (Spendenlink wird im Meeting geteilt).
Für Wen:
Alle sind willkommen, die respektvoll an einem monastisch geleiteten Workshop teilnehmen können und verstehen, dass wir intersektionale Erfahrungen und Perspektiven in den Mittelpunkt stellen.
Was du brauchst:
Einen ruhigen, ungestörten Ort ohne zu fahren oder unterbrochen zu werden
Die Türen schließen 2 Minuten nach Beginn
Lehrperson:
Swami Dhyānānanda Saraswati ist therapeutische:r Yogacarya und ordiniert in der Tradition von Advaita Vedānta und Yoga und dient einer vielfältigen Gemeinschaft. S.D.s Hintergrund in sozialer Gerechtigkeit, Forschung, Literatur und Empowerment umfasst über dreißig Jahre. Derzeitige Schwerpunkte sind intersektional informierte Begleitung gesundheitlicher und gesellschaftlicher Nachhaltigkeit, sowie Unterricht in Sanskrit Rezitation. https://swamiblog.praesentepraxis.de/de/zur-person-about/
Haftungsausschluss, medical disclaimer
Der Workshop ist neurodiversitätsbewusst (ASD, ADHS, PTBS und Tourette-Syndrom).
Er ist nicht geeignet für Menschen in einer akuten schweren Krise. In einer akuten Krise, wende dich bitte sofort an ein Krisentelefon.
Der Workshop dient ausschließlich Bildungszwecken, nicht als Ersatz für medizinische Versorgung. Er stellt keine medizinische, psychologishe oder gesundheitliche Beratung, Diagnose oder ein Therapeut:innen-Patient:innen-Verhältnis dar noch ersetzt er ärztliche Beratung zu Therapieformen.