Online Breathwork by kooshgood
این یک تجربهی ۹۰ دقیقهای (یک ساعت و نیم) برای مکث کردن، برگشتن به بدن و عوضکردن حالوهواست.
جایی برای نفس کشیدن، دیدن خودت از زاویهای تازه، و رها شدن از شلوغی ذهن.
ما از یک اصل ساده شروع میکنیم:
وقتی «حال درونی» عوض میشود، داستانی که مدام در ذهنمان تکرار میکنیم هم تغییر میکند؛
و وقتی داستان عوض شود، نگاه ما به زندگی و انتخابهایمان هم کمکم فرق میکند.
در این تجربه با هم:
یک دایرهی امن و انسانی میسازیم و کمی گفتوگو میکنیم
وارد یک سفر تنفسی هدایتشده میشویم
و در پایان با شعر، صدا و بیان آزاد تجربه را جمعبندی میکنیم
🫁 برای آمادگی لطفاً همراه داشته باشید:
بطری آب
اگر چشمبند دارید، همراه بیاورید (اختیاری)
لباس راحت بپوشید
این فضا برای درستکردن خودت نیست؛
برای «احساسکردن»، «حاضر بودن» و انسانتر بودن است.
👤 درباره تسهیلگر
این تجربه توسط کوش (کوشا گودرزی) برگزار میشود؛
دارای مدرک مستر انالپی و مربی تأییدشدهی تنفس آگاهانه.
کوش سالهاست با ترکیب کار روی ذهن، بدن و سیستم عصبی، فضاهایی میسازد که در آن آدمها بتوانند از الگوهای تکراری فاصله بگیرند، به بدنشان برگردند و داستان درونی خود را با آگاهی بیشتری بازنویسی کنند.
🌱 این تجربه به درد چه کسانی میخورد؟
اگر تو:
ذهنت همیشه شلوغ است و سخت آرام میشود
احساس میکنی در یک الگوی تکراری گیر افتادهای
دوست داری ارتباط عمیقتری با احساساتت داشته باشی
دنبال تجربهای متفاوت، امن و انسانی هستی
میخواهی حالوهوایت عوض شود، نه فقط فکرت
احتمالاً این فضا میتواند برایت مفید باشد.
🚫 این تجربه مناسب تو نیست اگر:
دنبال درمان پزشکی یا رواندرمانی رسمی هستی
انتظار راهحل سریع، معجزه یا «تغییر یکشبه» داری
با تجربههای بدنی، تنفس عمیق یا فضای درونی راحت نیستی
ترجیح میدهی فقط تماشا کنی و در فرایند شرکت نکنی
🌿 یک نکتهی مهم
برای بعضی افراد، این تجربه میتواند نقطهی شروعی باشد برای ورود به مسیرهای عمیقتر خودشناسی، کوچینگ و فرایندهای تحولی بلندمدت.
اگر بعد از جلسه حس کردی دوست داری این مسیر را ادامه بدهی، امکان گفتوگوی کوتاه و رایگان برای یکپارچهسازی تجربه وجود دارد.
Event Description (English)
This is a 90-minute HUMAN Breathwork experience — a space to slow down, feel, and come back into your body.
At HUMAN, we work with a simple truth:
when your state changes, your inner story changes —
and when the story shifts, your lived reality can shift too.
During this experience, we will:
Open with a human circle & gentle sharing
Move into a guided breathwork journey
Close with poetry, sound, or open expression to integrate the experience
🫁 Please bring:
A water bottle
An eye mask if you have one (optional)
Comfortable clothing
🌱 This space is also an entry point for those who may feel called to explore deeper coaching or longer transformational journeys.
Free discovery call option available afterwards.
About the facilitator
Facilitated by Koosh (Koosha Goodarzi) —
a Master NLP Practitioner and Certified Breathwork Coach, working at the intersection of breath, nervous system regulation, and embodied awareness.
Koosh creates experiential spaces where people can step out of mental loops, reconnect with their bodies, and gently rewrite the stories they live from — through breath, presence, and human connection.