HYROXトレ会 10/3 night 代々木公園

​いつもは国立競技場で開催していますが

​今回は試験的に代々木公園で開催します。

​HYROXで使用する機材を使ったトレーニングの会です。HYROXパフォーマンスコーチが常駐します。

​○今回の狙いはワークアウトとランを組み合わせて、高い心拍数で動ける体を作ることです。

​短時間で高出力のワークアウトです。

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​［ケガせず無理せず、ちょっと頑張る］

​初心者から上級者まで幅広い参加者がいます。

​自分のペースで参加していただけます。

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​雨天は国立競技場で開催になるので

​当日分かった段階で連絡します。

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​【スケジュール】

​到着後各自でウォーミングアップ

​20:00ワークアウトの説明とグループ分け

​20:05ウォーミングアップでショートランニング

​20:15ワークアウト開始

​21:15ワークアウト　終了

​以降は自由解散

​※lumaのアプリを入れてもらえると

​チャット機能で当日の連絡やワークアウト後の写真のシェアなどがしやすいので助かります。

​【ドネーションについて】

​機材の運搬やスキーやロウイングなどのメンテナンス費用としてドネーションボックスを用意します。少しだけご協力頂けますとイベント継続の助けになります。

​【注意事項】

​貴重品は機材搬入のために横に停車している車で預かることもできます。

​ワークアウト開始前の機材搬入時に清掃をしています。

​※機材に限りがあるので、参加定員を設けています。参加できなくなったり、体調がすぐれない方はLuma上から登録をキャンセルしてもらえますと助かります。

​登録しているけど当日連絡がつかなかったり無断キャンセルの方がちらほらいて、困っています。

​欠席の場合はキャンセル操作のご協力お願いします。