Вопрос (про)чтения №13 B. Гореть нельзя выгореть: почему мы такие уставшие?
Тема выгорания оказалась настолько актуальной, что мы решили провести ещё одну встречу по ней. Так что у «Вопроса (про)чтения» впервые появляется встреча #13B 🙂
Это дополнительная встреча к нашему обычному расписанию и небольшой эксперимент. Если вы хотели попасть на сентябрьскую встречу, но не успели зарегистрироваться или не смогли прийти, можно присоединиться 3 октября.
Для тех, кто у нас впервые:
«Вопрос (про)чтения» — дискуссионный книжный клуб о науке, философии и научно-популярной литературе. Для каждой встречи мы выбираем тему и собираем подборку книг, статей, исследований, лекций и видео. Встречаемся оффлайн в Лихтенберге и обсуждаем тему.
Читать всё из подборки не нужно: достаточно выбрать один материал или принести свой по теме.
Встречи проходят в небольшой группе, обычно около 10 человек, поэтому количество мест ограничено.
Если основные места закончатся, записывайтесь в waitlist. Мы просматриваем анкеты и подтверждаем участников по мере появления мест. Обычно таким образом на встречу попадают ещё 2 человека.
Встреча проходит в 2х частях. Сначала знакомимся, и у каждого есть около 3 минут, чтобы рассказать о выбранном материале и идеях, которые показались интересными или спорными. Из этих рассказов выбираем 2–3 вопроса, которые больше всего зацепили участников. После перерыва обсуждаем их вместе в модерируемой дискуссии.
О теме встречи
Тема #13B: выгорание и усталость.
Термин «выгорание» появился сравнительно недавно, в 1970–1980-х годах, но сегодня это официально признанный синдром, возникающий вследствие хронического рабочего стресса. Главный вопрос заключается не в том, существует ли выгорание, а в том, почему оно стало настолько распространённым.
Существуют две основные точки зрения. Согласно первой, современное общество действительно изменилось: вырос темп жизни, усилилось психологическое давление, и люди стали чаще сталкиваться с хроническим стрессом и эмоциональным истощением.
Согласно второй, дело прежде всего в появлении самого понятия выгорания, изменениях в диагностике и отношении к психическим расстройствам. Состояния, которые раньше считались обычной усталостью, сегодня всё чаще получают отдельное название.
На встрече посмотрим на проблему с обеих сторон. В подборке есть материалы о медицинском и психологическом понимании выгорания, а также философские и социологические работы, рассматривающие его как общественное явление.
Материалы и направления подготовки
Подборка материалов показывает выгорание с двух сторон: как психологическое явление и как проблему современного общества.
Читать всё не нужно — достаточно одного материала.
Во введении собраны короткие материалы о том, что такое выгорание, почему миллениалов называют «выгоревшим поколением» и откуда вообще появился этот термин. Там же можно пройти небольшой тест на выгорание или сыграть в Burnout Bingo.
В подборке есть как популярные книги, например «Тонкое искусство пофигизма», с которой для многих началось знакомство с темой эмоционального истощения, так и более серьёзные работы по психологии, психотерапии и психиатрии.
Отдельное направление посвящено философии и социологии. Например, Бён-Чхоль Хан предлагает посмотреть на выгорание не как на личную проблему, а как на симптом общества постоянной продуктивности.
Также мы собрали современные научные статьи о диагностике, причинах и исследованиях выгорания.
Как всегда, можно выбрать любой удобный формат подготовки: книгу, научную статью, лекцию или видео. Необязательно ограничиваться нашей подборкой — вы можете принести на встречу любой материал по теме и рассказать о нём во время дискуссии.
Ссылка на подборку материалов полностью https://docs.google.com/document/d/1v5HWEzGAWXj7CuITsoYgfiulhD0Yis2aehmXKVyZC7Y/edit?usp=sharing
Формат встречи
Встреча предполагает предварительную подготовку. Пожалуйста, учитывайте это при регистрации. Каждому участнику будет отведено около 3х минут, чтобы рассказать:
что именно вы выбрали для чтения или просмотра,
какие идеи показались важными или спорными,
и с чем вам хочется разобраться в обсуждении.
Важно
Мероприятие 16+
Вход только по предварительной регистрации. Если зарегистрируется меньше трёх человек, мы оставляем за собой возможность перенести или отменить встречу.
Встреча предполагает уважительное и внимательное общение: мы обсуждаем идеи, а не личности, даём друг другу договорить и сохраняем безопасную атмосферу для обмена мнениями.