Тренировки на споте WINLINE 1100
Выберите подходящую тренировку и зарегистрируйтесь на занятие. В программе — mobility, функциональные и высокоинтенсивные тренировки, а также утренняя зарядка с Натали Сычевской.
Место проведения: Сочи, с. Эстосадок, ул. Пасека, 1
Количество мест: 50 на каждую тренировку
Продолжительность занятия: 60 минут
Необходимый инвентарь можно получить на стойке ресепшен на споте WINLINE 1100.
24 сентября
16:00–17:00 — MOBILITY: разминка после перелета
Тренировка для развития подвижности, гибкости и контроля над телом.
На занятии вы поработаете с суставами, мышцами и связками, улучшите амплитуду движений, осанку и качество выполнения упражнений. Тренировка поможет снять напряжение после перелета, почувствовать свое тело и вернуть свободу движения.
Подходит для любого уровня подготовки — от новичков до спортсменов, которым важны восстановление и профилактика травм.
Больше свободы в движении. Больше контроля над телом.
18:00–19:00 — ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
Активная тренировка на все тело.
В занятии используются естественные движения: приседания, выпады, тяги, жимы, упражнения на корпус и различные функциональные связки. Работа выполняется с собственным весом и дополнительным оборудованием — гантелями.
Тренировка поможет укрепить все тело, улучшить физическую форму и сделать движения более уверенными и эффективными как в повседневной жизни, так и в спорте.
25 сентября
11:00–12:00 — ЗАРЯДКА С НАТАЛИ СЫЧЕВСКОЙ
Начните день с движения, энергии и заботы о себе!
Это не просто тренировка, а комплекс упражнений, который поможет мягко разбудить тело, почувствовать легкость и наполниться силами. Вас ждут растяжка, работа с мышцами, упражнения на подвижность и приятное ощущение после занятия, когда тело говорит: «Спасибо».
После зарядки появляется прилив энергии, улучшается настроение и хочется больше двигаться в течение всего дня.
Подарите себе время для перезагрузки вместе с Натали.
26 сентября
11:00–12:00 — HIIT
Высокоинтенсивная интервальная тренировка на все тело.
Во время занятия периоды интенсивной нагрузки чередуются с коротким отдыхом или менее интенсивной работой. Упражнения выполняются в высоком темпе с собственным весом и дополнительным оборудованием — гантелями.
Тренировка поможет развить выносливость, силу и скорость, а также даст возможность активно выплеснуть энергию.
13:00–14:00 — MOBILITY
Тренировка для развития подвижности, гибкости и контроля над телом.
На занятии вы поработаете с суставами, мышцами и связками, улучшите амплитуду движений, осанку и качество выполнения упражнений. Тренировка поможет снять напряжение, почувствовать свое тело и двигаться свободнее.
Подходит для любого уровня подготовки — от новичков до спортсменов, которым важны восстановление и профилактика травм.
Больше свободы в движении. Больше контроля над телом.
27 сентября
11:00–12:00 — MOBILITY
Тренировка для развития подвижности, гибкости и контроля над телом.
На занятии вы поработаете с суставами, мышцами и связками, улучшите амплитуду движений, осанку и качество выполнения упражнений. Тренировка поможет снять напряжение, почувствовать свое тело и двигаться свободнее.
Подходит для любого уровня подготовки — от новичков до спортсменов, которым важны восстановление и профилактика травм.
Больше свободы в движении. Больше контроля над телом.
13:00–14:00 — ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
Активная тренировка на все тело.
В занятии используются естественные движения: приседания, выпады, тяги, жимы, упражнения на корпус и различные функциональные связки. Работа выполняется с собственным весом и дополнительным оборудованием — гантелями.
Тренировка поможет укрепить все тело, улучшить физическую форму и сделать движения более уверенными и эффективными как в повседневной жизни, так и в спорте.
Количество мест на каждую тренировку ограничено. Выберите подходящие занятие, дату и время в форме регистрации.