Yoga Hatha with Ophélie - Signature

​Une pratique lente, où chaque posture est tenue le temps de la sentir. Le souffle guide le rythme, l'attention se pose sur les appuis, les alignements, la respiration. On travaille la force et la souplesse sans jamais courir après la posture suivante. La présence des œuvres dans la galerie accompagne la pratique et invite à ralentir le regard, observer et laisser une place à la contemplation.

​Accessible à tous les niveaux.

​A slow, grounded practice. Postures are held long enough to be felt, breath sets the pace, attention goes to alignment and support. Strength and flexibility, without chasing the next shape. Surrounded by artworks, the practice also invites you to slow down, observe and make space for contemplation. All levels are welcome, including beginners. Suitable for all skill levels.

Durée : 60 min
Inscription : obligatoire
Équipements : Tapis et accessoires fournis • Vestiaire • WC