Dincolo de convingerile noastre
„Dincolo de convingerile noastre” este un atelier de autocunoaștere și dezvoltare personală prin Coaching, NLP, elemente de Art-terapie și explorare creativă.
„Cât din ceea ce crezi despre tine ai ales conștient și cât ai preluat de la ceilalți?”
„Nu sunt suficient de bun.”, „Nu pot.”, „Nu este pentru mine.”. Ți s-a întâmplat să îți dorești ceva, dar să te oprești pentru că o parte din tine ți-a spus aceste cuvinte?
Uneori, limitele pe care le simțim nu vin doar din ceea ce ni se întâmplă, ci și din convingerile prin care am învățat să ne privim pe noi înșine și lumea din jur. Unele se formează în familie, altele sunt preluate din mediul în care creștem și se consolidează prin propriile experiențe din care selectăm doar aspectele care le confirmă.
Dar de unde vin aceste convingeri? Cum ajung să ne influențeze alegerile și comportamentele? Și ce putem face atunci când simțim că ele reprezintă obstacolele în calea obținerii a ceea ce ne dorim?
Te invit la un atelier experiențial în care vom explora aceste întrebări într-un mod diferit: prin reflecție, dialog și exprimare creativă.
Ce vom explora împreună?
1. Superstițiile: o poarta de intrare spre explorarea convingerilor noastre
Vom porni de la superstiții, exemple familiare de credințe învățate și transmise din generație în generație, pentru a descoperi cum se formează convingerile și cum ajung să ne influențeze felul în care interpretăm experiențele.
2. Convingerile limitative: ce sunt și cum se formează?
Vom explora modul în care anumite mesaje, experiențe și interpretări se pot transforma în convingeri despre noi înșine, despre ceilalți și despre ceea ce credem că este posibil pentru noi.
3. Labirintul interior – explorare prin artă
Vom folosi desenul proiectiv ca instrument de explorare personală. Fiecare participant va crea propriul labirint, iar formele, traseele și simbolurile vor deveni puncte de plecare pentru reflecție și dialog.
Nu este nevoie de talent artistic. Nu căutăm desene frumoase, ci sensurile personale pe care fiecare le descoperă în propria creație, pornind în explorarea noastră de la simbolistica jungiană (metodă elaborată de psh. Carl Gustav Jung).
4. De la desen la propriile convingeri
Prin întrebări de coaching și elemente din NLP (Programare neuro-lingvistică), vom explora ceea ce reprezintă labirintul pentru fiecare participant, ce convingeri se conturează și cum se reflectă acestea în viața de zi cu zi.
5. O perspectivă nouă
Pornind de la o convingere aleasă pentru explorare, vom lucra cu întrebări de coaching și carduri proiective de coaching Points of You® (Coaching Game & Punctum), pentru a identifica perspective alternative și a formula o variantă de convingere care să ne susțină mai bine.
6. Concluzii și primul pas de acțiune pentru a explora perspectiva susținătoare
Vom încheia cu o reflecție asupra lucrurilor descoperite și cu identificarea unui prim pas concret, pe care fiecare participant îl poate duce mai departe în viața sa.
Cu ce vei pleca de la acest atelier?
Nu îți promit că vei schimba o convingere formată de-a lungul anilor în doar două ore, pentru că schimbarea presupune timp, explorare și practică.
Îți propun însă un spațiu în care să te oprești, să privești dincolo de ceea ce ai ajuns să crezi despre tine și să descoperi o perspectivă la care poate nu te-ai gândit până acum.
Poate fi acel moment de „Aha!” în care înțelegi ceva nou despre tine. Un moment care nu schimbă totul pe loc, dar care poate deveni începutul unei relații diferite cu propriile tale convingeri.
Informații despre organizare și participare
Facilitator: Iulia Dobrescu ~ Transformational Creative Coach & Trainer
Participare: pe bază de donație, oferită la finalul atelierului, dacă experiența a fost valoroasă pentru tine, pentru a susține proiectul și organizarea atelierelor viitoare pentru comunitate.
Consumația se achită separat, de către participanți, direct la locație.
Locuri limitate: 8 locuri
Dacă aveți întrebări: mesaj whatsapp la numărul 0752145845
Nu ai nevoie de experiență anterioară în coaching sau artă și nici de talent artistic.
Vino cu deschidere, curiozitate și disponibilitatea de a te privi dintr-o perspectivă nouă!