🎧 X-RESET💥 Neuro-somatic Movement - Breathwork - Dynamic Meditation - Face Yoga | 🌍 <<Eng+Español>>
🇪🇸 Descripción ESPAÑOL ABAJO 🇪🇸
(English + Español)
━━━━━━━━━━━━━━━
X Senses Lab, the Lab for Consciousness, presents.
In collaboration with AURA wellness events.
THE X-RESET METHOD
A body–mind–soul workout methodology by X Senses Lab, focusing on self-healing practices to support sustainable inner alchemy.
The experience brings together tools from both ancient contemplative traditions and contemporary neuroscientific body-mind approaches.
A short message from the facilitator as a hint for manifesting your dreams:
"The universe fills the SPACE we create.
First we need to RESET & create space.."
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Sometimes, before inviting something new into our lives, we need to create space for it.
Many of us are carrying mental noise, emotional weight, stress, expectations, unfinished conversations, and old stories that no longer align with who we are becoming.
RESET is a 60-minute immersive experience designed to help you slow down, release tension, and reconnect with yourself through movement, breath, and mindful presence.
Together, we will explore:
✨ Neuro-somatic Practices (and fun!)
✨ Breathwork
✨ Dynamic Meditation
✨ Free Movement
✨ Mindfulness & Nervous System Regulation
✨ Music & Guidance with AURA headphones
This experience blends insights from transpersonal psychology, neuro-somatics, breathwork, meditation, and embodiment practices.
No dance experience is needed.
No previous meditation experience is needed.
Come as you are.
Leave lighter.
Leave clearer.
Create space for what wants to emerge.
Please wear comfortable clothes and bring a bottle of water. We will practice barefoot on the sand whenever possible.
🌊 Sunset. Sea breeze. Music in your ears.
A different way to begin your week.
PROGRAM
ARRIVAL
🕖 Please arrive at 18.45
We will start at 19:00 SHARP.
━━━━━━━━━━━━━━━
BREATHWORK & ACTIVE MEDITATION
GUIDED SOMATIC MOVEMENT - DANCE
GUIDED TENSION RELEASE PRACTICES
SOUND ACTIVATION
YIN YOGA POSTURES FINISH
HUMAN CONNECTIONS
Why Join RESET: Neuro-somatic Movement?
This experience is designed to nourish not only your body, but also your nervous system, emotional world, relational intelligence, sensuality, confidence, and capacity to connect authentically.
✨ What You May Receive From This Transformational Journey?
✨ Explore body language, relational dynamics, healthy polarity, and playfulness; with yourself and with others
✨ Release stress, overthinking, emotional tension, and social anxiety
✨ Regulate your nervous system through movement, breath, music, touch, and co-regulation
✨ Awaken confidence through movement and embodied presence; qualities that naturally support your daily life, relationships, and work
✨ Expand your capacity to give and receive through the body
✨ Feel more free, alive, expressive, playful, and embodied
✨ Remember the joy of being fully present in your body
✨ Meet open-hearted, like-minded humans in Barcelona. Perhaps even your future best friends! :)
✨ Experience authentic human connection beyond superficial interactions and social masks
✨ Boost natural feel-good neurochemicals such as oxytocin, serotonin, dopamine, and endorphins through movement, music, laughter, connection, and shared experiences
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
THE X SENSES FIELD
🌍 X Senses Lab is a portal where we explore more than 5 senses;
weaving psychology, neuroscience, tantra, sufism, authentic relating, breathwork, and quantum awareness.
X SENSES LAB
is where science meets spirituality.
In this field , we co-create:
✨ Radical acceptance & compassion
✨ Freedom to express YES and NO
✨ Connection as sacred art of the soul
✨ A playful reset; like children rediscovering the world again
━━━━━━━━━━━━━━━
SAFE & CONSCIOUS SPACE
X Senses Lab experiences are designed as safe, curated, and emotionally conscious spaces.
🤍 Sensual but non-sexual
🤍 Consent-based interactions
🤍 No nudity
🤍 No touch in intimate areas
🤍 Respectful human connection
🤍 LGBTQ+ friendly
🤍 Alcohol & substance free
✨ Pure natural high through music, movement, breath, presence, and human connection.
━━━━━━━━━━━━━━━
Because sometimes…
healing does not happen through talking.
Sometimes it happens through:
A dance.
A gaze.
A breath.
A touch.
A moment of real human presence.
━━━━━━━━━━━━━━━
COMMUNITY MINDSET
🌿 No obligation — only invitations
🌿 You are welcome exactly as you are
🌿 Your truth & boundaries are honored
🌿 Growth, joy, and human connection are the core
🌿 Facilitators are trauma-informed, dedicated, and rooted in transpersonal psychology, education, science & soul
━━━━━━━━━━━━━━━
CONTACT
📲 X Senses Lab WhatsApp Community
For upcoming events & updates:
"Out beyond ideas of wrongdoing and rightdoing, there is a field. I’ll meet you there." — Rumi
━━━━━━━━━━━━━━━
For any questions, reach out to Inci
Instagram: @being.inci
WhatsApp: +353 83 044 2749
🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸
DESCRIPCIÓN EN CASTELLANO
Un pequeño secreto para manifestar tus sueños...
El universo llena el ESPACIO que creamos.
Pero primero necesitamos hacer un RESET y crear ese espacio.
━━━━━━━━━━━━━━━
A veces, antes de invitar algo nuevo a nuestra vida, necesitamos crear espacio para ello.
Muchos de nosotros llevamos encima ruido mental, carga emocional, estrés, expectativas, conversaciones sin cerrar e historias que ya no están alineadas con la persona en la que nos estamos convirtiendo.
RESET es una experiencia inmersiva de 60 minutos diseñada para ayudarte a bajar el ritmo, liberar tensión y reconectar contigo mismo a través del movimiento, la respiración y la presencia consciente.
Juntos exploraremos:
✨ Prácticas neuro-somáticas (¡y diversión!)
✨ Breathwork (respiración consciente)
✨ Meditación dinámica
✨ Movimiento libre
✨ Mindfulness y regulación del sistema nervioso
✨ Música y guía a través de auriculares AURA
Esta experiencia combina herramientas de la psicología transpersonal, neuro-somática, breathwork, meditación y prácticas de embodiment.
No necesitas experiencia en baile.
No necesitas experiencia previa en meditación.
Ven tal como eres.
Sal más ligero.
Sal con más claridad.
Crea espacio para lo que quiere emerger.
Trae ropa cómoda y una botella de agua.
Siempre que sea posible, practicaremos descalzos sobre la arena.
🌊 Atardecer. Brisa marina. Música en tus oídos.
Una forma diferente de empezar la semana.
━━━━━━━━━━━━━━━
PROGRAMA
LLEGADA
🕗 Por favor, llega a las 18:45.
Comenzaremos puntualmente a las 19:00.
━━━━━━━━━━━━━━━
✨ Breathwork y meditación activa
✨ Movimiento somático guiado
✨ Prácticas guiadas de liberación de tensión
✨ Activación del sonido
✨ Posturas restaurativas de Yin Yoga
✨ Conexión humana
━━━━━━━━━━━━━━━
¿Por qué unirte a RESET?
Esta experiencia está diseñada para nutrir no solo tu cuerpo, sino también tu sistema nervioso, tu mundo emocional, tu inteligencia relacional, tu confianza y tu capacidad para conectar auténticamente.
¿Qué puedes experimentar durante este viaje?
✨ Explorar el lenguaje corporal, las dinámicas relacionales, la polaridad sana y el juego; contigo mismo y con los demás.
✨ Liberar estrés, sobrepensamiento, tensión emocional y ansiedad social.
✨ Regular tu sistema nervioso mediante movimiento, respiración, música, contacto consciente y corregulación.
✨ Despertar una mayor confianza a través del movimiento y la presencia corporal; cualidades que apoyan tu vida diaria, tus relaciones y tu trabajo.
✨ Expandir tu capacidad de dar y recibir desde el cuerpo.
✨ Sentirte más libre, vivo, expresivo, juguetón y presente.
✨ Recordar la alegría de habitar plenamente tu cuerpo.
✨ Conocer personas abiertas y afines en Barcelona. Quizá incluso a tus futuros mejores amigos. 😊
✨ Vivir conexiones humanas auténticas, más allá de las máscaras sociales y las conversaciones superficiales.
✨ Favorecer la liberación natural de oxitocina, serotonina, dopamina y endorfinas a través del movimiento, la música, la risa, la conexión y las experiencias compartidas.
━━━━━━━━━━━━━━━
EL CAMPO X SENSES
🌍 X Senses Lab es un portal donde exploramos mucho más que los cinco sentidos, integrando psicología, neurociencia, tantra, sufismo, authentic relating, breathwork y consciencia cuántica.
X SENSES LAB
Donde la ciencia se encuentra con la espiritualidad.
En este espacio co-creamos:
✨ Aceptación radical y compasión
✨ Libertad para expresar tanto el SÍ como el NO
✨ La conexión como un arte sagrado del alma
✨ Un reinicio lúdico; como niños redescubriendo el mundo
━━━━━━━━━━━━━━━
ESPACIO SEGURO Y CONSCIENTE
Las experiencias de X Senses Lab están diseñadas como espacios seguros, cuidados y emocionalmente conscientes.
🤍 Sensorial, pero no sexual
🤍 Interacciones basadas en el consentimiento
🤍 Sin desnudez
🤍 Sin contacto en zonas íntimas
🤍 Conexión humana respetuosa
🤍 Espacio inclusivo LGBTQ+
🤍 Libre de alcohol y sustancias
✨ Un estado de bienestar completamente natural a través de la música, el movimiento, la respiración, la presencia y la conexión humana.
━━━━━━━━━━━━━━━
Porque a veces...
la sanación no sucede hablando.
A veces sucede a través de:
Un baile.
Una mirada.
Una respiración.
Un contacto.
Un instante de verdadera presencia humana.
━━━━━━━━━━━━━━━
FILOSOFÍA DE LA COMUNIDAD
🌿 Sin obligaciones, solo invitaciones.
🌿 Eres bienvenido exactamente tal como eres.
🌿 Tu verdad y tus límites serán respetados.
🌿 El crecimiento, la alegría y la conexión humana están en el corazón de todo lo que hacemos.
🌿 Facilitadores con formación en trauma, psicología transpersonal, educación, ciencia y desarrollo humano.
━━━━━━━━━━━━━━━
CONTACTO
📲 Comunidad de WhatsApp de X Senses Lab
Para próximos eventos y novedades:
"Más allá de las ideas del bien y del mal hay un campo. Allí nos encontraremos." — Rumi
━━━━━━━━━━━━━━━
Para cualquier pregunta, puedes contactar con Inci.
Instagram: @being.inci
WhatsApp: +353 83 044 2749